饭后吃菠萝有什么好处

菠萝是一种非常常见的热带，亚热带水果。不仅美味而且有一定的营养价值，食用方式多钟多样，常见的吃法有冰沙，沙拉等，价格便宜，性价比高。对于不少人来说，菠萝常常是作为饭后水果食用，那么饭后吃水果有什么好处呢？接下来，小编来为大家揭晓答案。

饭后吃菠萝有什么好处

菠萝作为一种热带、亚热带水果，菠萝除了营养丰富以外，还有很多被人们所忽视的健康功效。对于那些喜欢吃菠萝的人一定要懂得菠萝应该什么时候吃，只有在对的时间吃了才会对身体健康有好处，饭后无疑是吃菠萝的最佳时刻。以下是小编搜罗来的两点饭后吃菠萝的益处，供各位读者朋友阅读参考。

1.促进消化、缓解便秘

当你吃得过饱、出现消化不良时，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。菠萝之所以有助于消化，主要原因是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使得消化不良的病人恢复正常消化机能。由于纤维素的作用，菠萝对便秘治疗也有一定的疗效。

2.开胃顺气、解油腻

菠萝富含维生素B1，可以促进新陈代谢，消除疲劳感;同时含有丰富的膳食纤维，让胃肠道蠕动更顺畅。新鲜的菠萝中含有的蛋白酶，可以分解食物中的蛋白质，因此餐后吃些菠萝，能够开胃顺气，解油腻，帮助消化。正因为这些作用，菠萝在烹调中经常作肉质嫩化剂，菠萝咕老肉、菠萝牛肉就是两个很好的例子。

饭后吃菠萝有什么好处？上面的内容已经详细的回答了这个问题。但是，在这里小编也要提醒各位读者朋友一句，虽然说饭后吃菠萝益处多多，但是任何食物都应该食之有度，不可以因为菠萝具有一定的营养功效就大量食用，避免产生不良反应。