什么水果美容
美丽是女人一生的追求,美容也是女人一辈子的事业。除了日常的皮肤保养外,饮食对于皮肤美容也是非常重要的。要想获得最良好的皮肤状态,更重要的是内在的调理,水果就是非常好的调节皮肤状态的食物。那么今天,小编就来为大家介绍一下什么水果美容。
什么水果美容
1、木瓜:
具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也可以熟吃。鲜木瓜炖汤或者加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择;
2、猕猴桃:
它含相当丰富的营养成分,其含的维生素C和维生素E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤、消除雀斑和暗疮的同时能增加皮肤的抗衰老的能力。另外,它还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气的污染,还能让头发越发丰盈润泽;
3、柠檬:
它是水果中的美容佳品,因其含有丰富的维生素C和钙质而可作为化妆品和护肤品的原料。其主要功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等;
4、香蕉:
香蕉润肠通便的功效,坚持每天吃以一两根香蕉,保证正常的排便,这有助于排出体内毒素,是人体焕发由内而外的健康美丽;
5、苹果:
它的保健功能非常出色,同时,它的美容功效也让我们欣喜不已。食用苹果,可以帮我们排出肠道中的铅、贡等毒素;如果每天坚持吃,可以使肌肤红润有光泽,淡化面部祛斑及黄褐斑。还有,苹果所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘的作用;
6、火龙果:
营养丰富、功能独特。它含有一般植物少油的植物性白蛋白及花青素,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能预防脑细胞变形、抑制痴呆症的发生。同时,还含有美白皮肤的维生素C以及丰富的具有减肥、降低血糖和润肠作用的水溶性膳食纤维;
7、橘:
是以其丰富的果酸和维生素含量而倍大量应用于护肤品和化妆品中,尤其是橘皮中的维生素C含量特别高,因此好多人用橘皮泡水喝以摄取大量的维生素C。另外,橘中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,每天用橘皮擦脸可以抚平面部小细纹;
以上就是小编为大家总结的对皮肤好的几种水果,想必大家现在都已经对什么水果美容有了一定的了解。所以说,美容不一定要去美容院,自己在家里面吃吃水果也可以起到美容的作用。大家快把这些对皮肤好的水果记下来吧,多吃吃会越来越美哦!
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