宝宝蔬菜粥做法
现在小宝宝不管是在吃的还是喝的方面都要格外的用心与关注,尤其是到了一定的阶段之后,小宝宝容易吃不好,喝不好,所以一定要给宝宝营养均衡搭配,那么宝宝蔬菜粥怎么做呢?怎么做是对宝宝最好的呢?那么今天就来学习一下宝宝蔬菜粥做法。
新生儿到了6个月左右就可以吃辅食了,宝妈们要适量的给宝宝增添一些营养。给宝宝们做一些易食易消化的蔬菜粥是最好的选择。我们教给宝妈们几种做法简单、方面、美味又健康的蔬菜粥,可以更好的引起宝宝的食欲,增强宝宝的体制,提高身体免疫力,让宝宝健健康康的成长。
宝宝蔬菜粥做法
一、肝泥蔬菜粥
1、材料:猪肝150g、菠菜30g、大米250g、油适量、盐适量、白砂糖适量。
2、做法: 1、把所有材料准备好。 2、猪肝用流水的清水冲洗30分钟。 3、切开,去掉筋膜和脂肪,用刀轻轻剁成泥状。 4、加入所有调料,搅拌均匀。 5、菠菜洗干净,用水焯一下。 6、取出挤干水分,剁成蔬菜末。 7、大米洗干净,加入适量清水煮成粥。 8、加入肝泥。 9、用筷子迅速搅开。 10、大火煮开后加入菠菜末,再次煮开即可。
3、小贴士:这款粥适合8个月及以上的宝宝食用。
二、三文鱼蔬菜粥
材料:三文鱼刺身6块、胡萝卜半根、大米适量、水适量、柠檬汁适量。
做法: 三文鱼刺身从冰箱取出,化冻。大米,胡萝卜准备好。米淘洗干净,胡萝卜切丁。 把米、胡萝卜丁倒入电饭煲内。通电后,选择“煮粥”或“宝宝粥”的按键,即可。在煮粥的过程中,另起一锅,把三文鱼刺身煮熟,添适量的水,水开后加入三文鱼,加几滴柠檬汁(去腥)煮4—5分钟即可捞出。把水控净。 用婴儿辅食剪把三文鱼剪成碎粒状即可。粥煮好后,把剪好的三文鱼碎粒,放入粥中,搅拌均匀即可。
小贴士:这款粥适合8个月及以上的宝宝食用。
三、蔬菜粥
材料:大米120g、油适量、盐适量、蔬菜适量。
做法:
1、洗米煲粥。米和水的比例1:4左右。
2、煲开了改中火熬20分钟左右就这样了。
3、菜心洗净切碎碎。
4、加入煲好的白粥里大火煲。
5、不断的用筷子搅拌搅拌 等蔬菜快熟了。放适量盐调味。
6、放盐再煲开就可以了。
小贴士:这款粥适合一岁及以上的宝宝食用。
宝宝蔬菜粥的做法已经简单的分享给大家了,做法也是很简单的,而且对于宝宝的身体也是极好的。让宝宝健康的成长,也会给宝宝一个健康的生长环境,这样对他们是极好的,也是特别的有益于他们的生长的。所以一定要做好宝宝的蔬菜汁,这样也是很好的。
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