吃坚果丰胸的具体做法
胸部是女性的一个重要器官,形状姣好的胸部不仅能让女性看起来更加健康,也能让女性增添自信。如今有很多女性追求丰满的胸部,有很多物理方法,如手术隆胸等。但随着时间流逝,这些方法的弊病也就显露无疑了。所以,健康的丰胸方法还是食疗,在享受美食的同时达到丰胸的效果。今天就为大家讲一讲吃坚果丰胸的具体做法。
吃坚果丰胸的具体做法
一、坚果丰胸食谱
1、慈禧玉女美胸酥
材料:花生、红枣、黄豆、枸杞。
做法:花生、黄豆烘干磨粉与切碎的红枣、枸杞拌匀,加水捏成球状,放入諯炉以150度諯15~20分钟即可。
2、四果松饼
材料:松饼粉、松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、枫糖。
做法:将松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、枫糖与松饼粉混合,加入适量的水,用小火将饼皮煎熟即可。
3、苹果虾色拉
材料:虾仁、苹果、红枣。
做法:将红枣煮成汁备用,用热水煮熟虾仁,将苹果切成小块,将红枣汤汁加入色拉酱混合使用,浇淋在材料上即可。
4、椰奶雪蛤膏
材料:鲜奶、雪蛤膏、枸杞、木瓜。
做法:将雪蛤膏浸泡3小时,再用电锅炖熟,加入牛奶及枸杞,煮成汁放凉,倒入挖空的木瓜即可。
5、牛油果奶昔
材料:牛油果1个,苹果1个,低脂奶200亳升,果糖适量,水200亳升。
做法:首先将牛油果、苹果去皮、洗净备用;然后将牛油果及苹果放入果汁机内,加入低脂奶及水打匀,再加入适量的果糖调味即可。有丰胸小点心及丰胸饮料,当然有丰胸汤方,此汤美味又有益,既可丰胸又可美颜,一举两得。
二、饮食丰胸须知
1、蛋白质很重要
饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质,可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时,应摄入足够量的上述营养物质,以保证乳房能发育得完全而漂亮。
2、多吃豆类食品
豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用,富含磷脂的黄豆、花生,或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物;蛋类、 牛奶 等,含有维生素B群,能助于激素的合成,当然,海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物,也是不错的丰胸圣品。
3、特别要补充锌
因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满、臀部的圆润。
夏天就要到了,又要到女性展现完美身材的时候了。今天我们为大家介绍了吃坚果丰胸的具体做法,还有其他食物也可以丰胸,希望对大家有所帮助,找到正确的方法达到丰胸的效果,千万不能急功近利哦,循序渐进会有意想不到的效果!
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