红毛丹炖水有什么作用,喝红毛丹有什么好处
红毛丹就是我们常说的毛荔枝,因为红毛丹的味道与荔枝极其相似,但是果皮却是毛茸茸的所以被叫做毛荔枝。红毛丹有增强免疫力、润发美肤等作用,红毛丹可以当作水果生吃,也可以同蔬菜一起烹饪。那么红毛丹可以炖水吗?红毛丹炖水会有什么功效呢?
一、红毛丹的营养价值
红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖,红毛丹,含丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质。其性味甘温,果肉香/甜美厚而多汁,还有人称它为中国岭南的荔枝,更有毛荔枝的别名。
红毛丹果肉黄白色,半透明,汁多,肉脆爽,味清甜或甜酸可口,或有香味。果肉比占31~60.2%,总固形物14~22.2%,糖3.61~6.25%,柠檬酸0.39~1.53%,维生素c100克果肉含0.63~5.5。红毛丹优良品种果大,皮薄,核小肉厚,肉核分离,肉脆香甜可口。
二、红毛丹炖水的功效
1、药用价值
红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮,可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根,洗净加水熬煮当日常饮料,能降火解热;其树皮水煮当茶饮,对舌头炎症具有显著的功效。
2、补充能量
红毛丹中含有丰富的营养物质,其中包含有碳水化合物,多种维生素和矿物质,而碳水化合物中就包含有蔗糖,葡萄糖等等糖类物质,红毛丹的含糖量也比较高,因此能够给人体提供能量。
3、养颜美容
红毛丹中含有丰富的维生素,其中包含有维生素C,而维生素C是一种很好的抗氧化物质,能够清除人体内的自由基,起到抗衰老的作用,并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中的沉积,所以食用红毛丹又养颜美容的功效。
4、补血
红毛丹中含有丰富的矿物质,其中就包含有铁元素,而铁元素能够促进红细胞合成血红蛋白,对于缺铁性贫血有一定的缓解功效,所以食用红毛丹有补血的功效。
5、缓解腹泻
红毛丹除了果肉能够食用之外,红毛丹的果皮也有一定的功效,用红毛丹的果皮煎煮后做直接饮用,能够缓解轻微腹泻的症状。
6、改善妊娠纹
红毛丹中含有大量的营养物质,其中包含有维生素C,铁元素等等,这些营养物质能够促进人体的新陈代谢,使细胞再生,让皮肤变得有弹性,消除皱纹。
红毛丹炖水长期食用可以清热解毒,还可以增强人体的免疫力,含有很多的营养物质,虽然红毛丹含有这么多的营养和药理功效,但是在食用前一定要注意红毛丹的清洗,还有果核前的保护膜一定要剔除,因为人体的肠胃无法消化的。现在大家知道了吧!
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