香蕉与火龙果可以一起吃吗

火龙果是一种特别的好吃的水果，很是有营养价值的，而且味道也是很好的。香蕉是一个应季的水果，营养价值也很高，也有助消化的功能。那么香蕉与火龙果可以一起吃吗？对于我们的身体有什么样的影响呢？那么就一起来看看有什么需要注意的吧

一、香蕉与火龙果可以一起吃吗

1.火龙果香蕉能同食

火龙果能够润肠通便，能够防止贫血，能够减少胆固醇含量，还能够使肌肤变得美白。香蕉也能够帮助肠胃蠕动.帮助排便，香蕉还能够美容养颜.安神抗抑郁。同食更加有好处。

2.制作火龙果香蕉汁

准备一根香蕉和一颗火龙果，些许的纯白开和一点点柠檬汁。首先将香蕉和火龙果清洗干净，然后去皮.切成小块，之后一起放入搅拌器里面，加入适量纯白开，滴入两滴柠檬汁搅拌即可。下图就是白心火龙果香蕉汁的样子~

3.火龙果和香蕉拼盘

首先要将火龙果和香蕉清洗干净，然后去皮，分别切成小片或者小块，也可以用挖球器挖出一颗颗火龙果小球，之后和香蕉一起摆在盘子里，也可以加入其他的水果。最后在上面淋上酸奶就可以享用啦。

4.两者同食注意事项

香蕉和火龙果都是寒性的水果，所以脾胃虚寒的人最好就别一起吃它们了，在经期的女生也不要吃啦。而且香蕉和火龙果中含糖量都是蛮高的，同食的话摄入的糖分就更多，所以血糖高的人要注意。

5.火龙果和香蕉可以一起吃

可以做成香蕉火龙果汁，好处如下：

火龙果有预防便秘，保护眼睛，预防贫血，降低胆固醇，美白肌肤，防黑斑等功效。香蕉帮助肠胃蠕动，促进排便，吸附肠道内的毒素，美容养颜，而且还有安神抗抑郁的的作用。此款果蔬汁香蕉解毒降压，火龙果抗辐射，能促进体内排毒，使肠胃轻松，达到美容淡斑的功效。

二、香蕉的营养价值

1.香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;

2.香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;

3.香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;

4.香蕉果肉甲醇提取物对细菌.真菌有抑制作用，可消炎解毒;

5.香蕉中大量的碳水化合物.膳食纤维等可以防癌抗癌。

香蕉与火龙果可以一起吃吗已经简单的分享给大家了，做法也是非常的简单的，而且也是很好吃的，但是要注意他们的注意事项。什么都不可以吃太多，因为吃的多了对身体不适很好，而且也会影响身体的健康，对于我们的身体影响是非常的大的哦