怀孕初期不能吃什么
怀孕是每位妈妈最幸福的事,也是一个家庭最幸福的事,所以每位准爸爸准妈妈都要重视怀孕期间妈妈的饮食和身体健康。怀孕初期的准妈胎儿着床还不稳定,这个时候进食更要引起重视,下面就让小编来介绍一下怀孕初期不能吃什么吧!
一、怀孕初期不能吃什么
油炸、油煎、熏烤的食物
如油条、烤羊肉串等;这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质,对母体及胚胎有毒性作用。
动物肝脏
动物肝脏营养丰富,含有多种维生素及微量元素。有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏,以补充营养,有利于胎儿的生长发育。可是近几年来营养学研究证实,在妊娠初期孕妇吃动物肝脏,可导致胎儿畸形。
腌制的食物
如香肠、火腿、咸肉、腌莱等:肉类在腌制的过程中,B族维生素损失较多,而且盐分过重,加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物,其亚硝酸盐含量过高,可与血中的血红蛋白发生化学反应,减少血红蛋白的携氧能力,从而导致母体缺氧。
含咖啡因的食物
如浓茶、咖啡、巧克力等:咖啡因是一种中枢兴奋剂,可通过胎盘屏障,影响胎儿的脑发育。
霉变、腐败的食物
如发霉的谷类、花生、摆放过久的蔬菜等。霉变的食物含有致癌的黄曲霉素,可导致母体的肝脏病变。
刺激性的食物
如辛辣食物和含酒精的饮料:辛辣食物可刺激肠胃,造成黏膜水肿,还会加重孕妇的痔疮。而酒精可造成低体重出生儿,甚至造成胎儿的畸形。
含较多食品添加剂的速食食品
如快餐面、罐头等。这类食品含有较多的盐分及味精,而维生素及矿物质含量极少,属垃圾食品,常食可引起脱水和头痛。
孕妇不能吃的佐料
炒菜时不要放的佐料包括八角,桂皮,胡椒粉,辣椒,花椒,五香粉等。这些极易导致孕妇便秘,便秘的时候,孕妇必须用力,而用力的会导致子宫附件的器官受压,对胎儿发育很不利,别认为放点没有关系,别有那种想法
不适合孕妇的保健滋补品
如蜂皇浆、桂圆、人参等。蜂皇浆内含性激素,会干扰胎儿在宫内的正常发育,引起性早熟。桂圆、人参性温大热,而孕妇本身属于阴虚火旺的体质,食后“火上加火”,容易造成先兆流产。
生冷海鲜
生冷海鲜不能吃,生冷海鲜体内含有很多寄生虫和细菌甚至病菌,那些对腹中胎儿来说太危险了,特别是螺类和贝类,为了宝宝忍忍吧。
小编对怀孕初期不能吃什么的解答就总结到这里了,准爸爸准妈妈们都仔细看清楚了吗?怀孕是件很重要的事,准妈妈一定要注意好身体,管住嘴巴,知道什么该吃什么不该吃,这样才能保证宝宝的健康成长和出生哦!
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