孕妇清热解毒的食物
孕期的女人是熊猫级的重点保护对象哦,有着孕育下一代的重任,怀胎十月不容易,孕期的生活饮食也是需要特别讲究的呢。孕妇由于体质发生了改变,也是更容易上火,导致引起胎毒的,所以孕期一定要特别注重饮食上的合理安排,那么孕妇清热解毒的食物都有哪些呢,跟着我学起来吧
孕妇清热解毒的食物
1、香蕉
味甘、性寒。作用:清热解毒,润肠。宜于肠燥便秘的孕妈妈。
2、西瓜
味甘、性寒,归心、胃、膀胱经。作用:清热解暑,除烦止渴,利尿。宜于胃部灼痛,胃热口臭的孕妇。
3、芹菜
味甘苦、性凉,归肝、胃经。作用:平肝清热、祛风利湿。宜于肝胃郁热胃痛,胃热口臭,肠胃燥热便秘的孕妇。
4、白菜
味甘、性平,归肠、胃经。作用:解热除烦,通利肠胃。宜于肠胃燥热便秘的孕妇。
5、苋菜
味甘、性凉。作用:清热解毒,通利二便。
6、茭白
味甘、性寒,归肺、脾经。作用:清热解毒,除烦止渴,利湿通便。宜于湿热泄泻,胃热口臭,肠胃燥热便秘的孕妇。不宜与蜂蜜同食。
7、苦瓜
味苦、性寒,归心、脾、胃经。作用:清热利湿,解毒明目。宜于湿热泄泻,胃热口臭的孕妇。
8、黄瓜
味甘、性凉,归脾、胃、大肠经。作用:清热,解毒,利水。宜于胃热口臭,湿热泄泻。虚寒证忌食;不宜与白萝卜、芹菜同食。
9、枇杷
味甘酸、性凉,归肺、肝经。作用:润肺止咳,生津止渴,下气止呕。宜于胃热口臭,胃热呕吐。湿证、虚寒证忌食。
10、梨
味甘酸、性凉,归肺、胃经。作用:生津润燥,清热化痰。宜于胃热吐血,胃热口臭,肠燥便秘的孕妈妈食用。
孕妇清热解毒的食谱
1、芹菜炒香菇
原料:芹菜400克,香菇(鲜)50克,盐2克,淀粉(豌豆)10克,酱油3克,味精1克,植物油30克。
做法:芹菜去叶、根,洗净,剖开,切成2厘米长的段,用盐拌匀约10分钟,清水漂洗,滤干待用。香菇切片。醋、味精、淀粉混和后装在碗里,加水约50毫升对成芡汁待用。炒锅烧热后,倒入菜油30克,油炼至无泡沫、冒青烟时,入芹菜煸炒2-3分钟,投入香菇片迅速炒匀,再加入酱油稍炒,淋入芡汁,速炒起锅即成。
功效:芹菜味甘苦、性凉,归肝、胃经,能清热解毒。
2、虾米炒芹菜
原料:干虾米10克,芹菜200克,植物油、酱油各10克,盐25克。
做法:将虾米用温水浸泡,芹菜理好洗净,切成短段,用开水烫过。锅置火上,放油烧热,下芹菜快炒,并放入虾米、酱油,用旺火快炒几下即成。
功效:虾仁鲜香,芹菜脆嫩。此菜含钙、铁、磷,营养丰富,且清热解毒,适宜孕妇食用。
3、丝瓜金针菇
原料:丝瓜100克,金针菇100克,盐、水淀粉、植物油各适量。
做法:丝瓜洗净,去皮切段,用盐腌一下,避免发黑。金针菇洗净,放入沸水中略焯一下,立即捞出,沥干。锅中放油烧热后,放入丝瓜快速翻炒,再放金针菇同炒,用盐调味。出锅前用水淀粉勾芡,炒匀即可。
功效:丝瓜有清热通便的功效,既能补充营养,又有清热通便的功效。丝瓜中维生素B1含量很高,有利于大脑发育,对于准妈妈和胎宝宝的成长都有益处。
各位准爸爸准妈妈们,看完文章有没有对孕妇清热解毒的食物有一定的了解呢?哈哈,特别是准爸爸们,你们表现的机会来了,各种孕妇清热解毒的食谱每天换着做,好好把我们的准妈妈照顾好,均衡营养,生个白白胖胖的小宝贝哦!
-
芒果怎么弄才不脏双手,快来学一学
又到啦吃芒果的季节啦,芒果,在很多人的眼里,应该是最有魅力的热带水果,因为它的味道很独特,口感软软的,闻起来香味清醇,吃起来呢,又像蜜一样甜,芒果上市后家中多少会买一些。虽然芒果好吃,但它也是一个很麻烦的水果,因为一吃就把手弄得一塌糊涂,所以吃的时候芒果怎么弄呢,才...
-
枇杷花的禁忌以及功效作用
大家都知道枇杷营养价值丰富,经常食用对我们的身体有好处,而枇杷花更是一种中医中常见的药材,既然能入药就可见它的药用价值了,可是您知道琵琶花到底对我们身体有哪些好处吗,食用琵琶花又有哪些禁忌那,小编对此做了归纳,希望可以帮到您。一、枇杷花的功效成分:富含纤维...
-
盆子种洋葱的方法
洋葱,属于是一种蔬菜类型的食物,平时在人们的生活中会经常性的食用到,多有人将其给当作调味料或者是食材来进行食用。那么大家可能都比较了解的是洋葱的烹饪方法,以下小编会为大家介绍到的是,有关于洋葱的种植方法哦,一起来看看吧!一、盆子种洋葱的方法1.如果家里买...
-
蜂蜜喝多了会怎样
蜂蜜是大自然动物界的馈赠品,它有着润肤、增白、除皱的功效,是公认的高营养食材,生活中很多人对它情有独钟,女性朋友们不但饮用蜂蜜,还会用蜂蜜做面膜进行美白。那么蜂蜜喝多了,会有什么不良的坏处呢?下面就由小编给大家介绍一下吧。蜂蜜水因口感甜润适口且极富保健价...