绿茶是寒性——绿茶的食用禁忌有哪些?
一杯绿茶,一段回忆。以前有一部赵薇主演的电影,就叫做绿茶。现在人们饮食区分越来越细了,人们也越来越讲究饮食保健作用。不会单纯为了吃而吃。在吃上面,大家的态度都开始认真和细致了。那么绿茶是寒性的吗?有哪些人不适合食用绿茶呢?
一、绿茶是寒性
绿茶在茶中属于生茶,也就是没有经过发酵,这种茶保留着茶叶原有的属性,性偏凉寒,含有较多的寒气,适合燥热体质的人以及在炎热夏天食用,起到清热、降火、避暑的效果。
二、绿茶的禁忌人群
1、神经衰弱者
绿茶中的咖啡因能使人兴奋,引起基础代谢增高,加重失眠。
2、缺铁性贫血者
绿茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,使贫血加重。
3、胃寒的人
绿茶对胃部是有刺激的,绿茶是寒凉的,所以,胃不好的朋友,最好就别饮用绿茶了,你可以饮用红茶,推荐品尝一下日照红茶比较好!
4、肝功能不良者
咖啡因绝大部分经肝脏代谢,肝功能不良的人饮茶,将增加肝脏负担。
5、动性胃溃疡患者
咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影响溃疡愈合。
6、孕妇
饮茶过多,会使婴儿瘦小体弱。
7、哺乳期妇女
绿茶中的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,使婴儿发生肠痉挛,贫血,还会影响孩子的睡眠。
8、泌尿系结石者
绿茶中的草酸会导致结石增多。
9、便秘者
鞣发有收敛作用,能减弱肠管蠕动,加重便秘。
10、醉酒者
酒精对心血管刺激很大,咖啡因可使心跳加快,两者一起发挥作用,对心脏功能欠佳者,十分危险。
11、心脏病者
心脏病者饮茶过多,会使心跳加快,有的还可出现心律不齐。
三、正确喝绿茶的好处
1、降血脂
绿茶中中含有的氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素在综合作用下,可以促进脂肪燃烧,降低血液中的血脂及胆固醇。
2、减肥
绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪,维生素C则可促进胆固醇排出体外,茶甘宁克增强血管的韧性,经常饮用,血管不易破裂。
3、抗衰老
绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性,清除自由基,经常饮用绿茶,可起到延缓衰老的作用。
4、保护牙齿
绿茶中所含的儿茶素能有效抑制生龋菌,减少牙菌斑及牙周炎的发生,并且单宁酸能杀菌,可以防止食物渣屑繁殖细菌。
5、提高免疫力
绿茶中的有机物质主要为茶碱、茶多酚、维生素C和维生素E,经常喝有提高人体免疫力。
大家应该已经知道了绿茶是寒性的了。绿茶虽然非常好看好喝,但是有些特殊体质的人,是真的尽量不要是食用绿茶,可是适当服用红茶或者是其他花茶,比如说菊花茶,就可以清肝明目,或者是金银花茶,可以清热解毒。但是经常面对电脑的人,可以食用绿茶,因为绿茶可以抗辐射。
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