木瓜雪耳糖水的做法,木瓜雪耳糖水怎么做
“这道木瓜银耳糖水绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。老少咸宜哦!”
食材明细
- 其他 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
木瓜雪耳糖水的做法步骤
1、将银耳用温水浸透泡发,洗净撕成小朵
2、木瓜削皮去籽,切成小块
3、准备好红枣和枸杞子,也可以根据自己的喜好不加,红枣先去核,因为带核的红枣会比较燥热
- 4、银耳、红枣、枸杞子一起放入锅里,加适量水煮开,然后转小火炖煮30分钟,再加入木瓜煮30分钟,加糖即可食用。
- 5、我这里准备的材料是4人份的,大家可以参考参考!从今天起,就开始疼爱你的家人吧!
小窍门
木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维,当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平,还能消食健胃,对消化不良具有食疗的作用。有丰胸作用哦!银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
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