胡萝卜生姜豆浆的做法,胡萝卜生姜豆浆怎么做
“这次我做的五谷豆浆,是根据季节需要来添加原料的,这个冬季病毒感冒来势汹汹,我在豆浆中加了这几种食材,可以祛湿健脾、补肝明目、通便防癌、促进全身血液通畅,预防感冒。下面就跟着我一起来做做吧,学会了这款,让你的家人也能在这个冬季和即将来临的春天,身体健康、脸色红润哦。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 其他 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
胡萝卜生姜豆浆的做法步骤
1、准备好各种原料:黄豆、黑豆、薏米、赤红豆、胡萝卜、姜。
2、将黄豆、黑豆、赤红豆淘洗干净后用适量的清水浸泡8个小时。
3、经过浸泡的黄豆、赤红豆和黑豆都已膨胀,将胡萝卜切2*2厘米的小块,姜切小块。
4、将黄豆、黑豆、赤红豆、胡萝卜、薏米、姜倒入破壁豆浆机P65中。
5、再往破壁豆浆机中加入清水至豆浆机桶内壁最低水位线1000毫升处。
6、装上破壁豆浆机的机头,按功能键选择“五谷豆浆”,点按“开始”,豆浆机开始工作。
7、带着淡淡的姜辣味,喝着热乎乎的,喝了它,预防感冒那是肯定的。
小窍门
1、比较硬的豆子要事先浸泡。
2、加入液体的量,要符合豆浆机的要求,也要根据自己的喜欢,水少米糊稠,水多米糊稀。
3、薏米,我事先炒过,这样更有利于发挥薏米的作用。
4、最后在米糊上撒上炒过的黑芝麻,香香的。
5、每种食材的添加,还要根据自己的身体状况来决定。
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