猕猴桃蓝莓奶昔的做法,猕猴桃蓝莓奶昔怎么做
“减肥了N久N久了之后,减肥已经成为我的终生使命了。炎炎夏日想出去买杯冰冷的饮品都是一种痛苦。不能喝,因为热量太高,外面的饮料是减肥的大忌!不想去,外面天气实在太热,强烈的紫外线。所以我就开始在家动手解决一些快“发酵”的水果。让水果和牛奶来个亲密接触,“生产”出一杯杯可爱的奶昔。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 榨 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
猕猴桃蓝莓奶昔的做法步骤
1、准备好所有材料.
2、蓝莓洗干净,猕猴桃去皮切块.
3、猕猴桃去皮切片备用装饰.
4、把蓝莓、猕猴桃和牛奶一起放入料理机中打成奶昔.
5、把剩余的猕猴桃切成薄片贴在杯子上.
6、把奶昔倒入放猕猴桃的杯中就完成啦.
7、完成啦,减肥饮品,又可以做下午茶哦
8、冰一下味道更赞哦~关注公众号:灵动美食,查看本期视频教程,
小窍门
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猕猴桃比较酸,喜欢甜一些的可以再加50g白砂糖
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