红枣桂圆枸杞红糖水的做法,红枣桂圆枸杞红糖水怎么做
“红枣、桂圆、枸杞、红糖都是对女性朋友很好的食材,可以补气益血,中医讲可以暖宫,将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煲 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 简单 (难度)
红枣桂圆枸杞红糖水的做法步骤
1、准备好红枣、枸杞、桂圆和红糖;
2、红枣、枸杞子和桂圆干稍微洗洗就好了
3、红枣、枸杞子要浸泡一会再清洗,桂圆干稍微洗洗就好了
4、将泡发好的的材料滤干水分倒入养生壶中,加入适量清水,按花茶键即可;(如果是其他锅类,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可。)
5、关火前十分钟放入红糖
6、噔噔噔噔,这样就煮好了,很方便哦!
小窍门
红枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃。
枸杞,可治肝肾阴亏,益精明目。
桂圆,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
红糖,性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
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