蜂蜜冰镇双豆汤的做法 荆条蜂蜜冰镇双豆汤 蜂蜜冰镇双豆汤怎么做
“绿豆味甘,性凉,入心、胃经;具有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。
红豆性平、味甘酸。归心、肺、脾经。红豆含热量低,有养颜美容之功效。红豆富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,是典型的高钾食物。红豆含热量低、具有养颜美容、清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦之功能。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 烧 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
蜂蜜冰镇双豆汤的做法步骤
1、食材:绿豆、红豆、(蜜娇颜)荆条蜂蜜。
2、把绿豆、红豆放入水里洗一下。
3、放入清水里泡二个小时。
4、把双豆倒入高压锅里放入适量的水。
5、盖上锅盖、煮二十分钟。
6、关火焖五分钟倒入容器里。
7、双豆汤放凉后加入(蜜娇颜)荆条蜂蜜。
8、用小勺搅匀放入冰箱冷藏后喝、口味更佳。
小窍门
用双豆汤防暑时、双豆不要煮的太烂。
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