莲藕炖牛腩的做法,莲藕炖牛腩怎么做
“牛肉蛋白质含量丰富,味道鲜美,脂肪低,热量高比较适合冬天,加上清甜甘美的莲藕就是一到可口的下饭菜,且莲藕开胃解腻助消化两者在一起就是绝配”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炖 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
莲藕炖牛腩的做法步骤
1、食材备好。
2、牛肉切块加入料酒,蚝油,黑胡椒汁,生抽,淀粉,蛋清,食用油腌制。
3、辅料葱姜蒜备好。
4、莲藕切成块用清水泡上待用。
5、起锅烧油放入姜片爆香。
6、倒入腌好的牛肉翻炒变色。
7、牛肉炒至发白加入葱蒜炒匀。
8、加入适量料酒生抽翻炒均匀。
9、加入热水没过食材,大火烧开小火炖,30分钟。
10、炖至莲藕变软,加上少许盐翻炒入味即可。
11、出锅撒上香菜,美味即成。
小窍门
出锅撒上香菜,美味即成
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