红枣山药条的做法，红枣山药条怎么做

“山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

红枣山药条的做法步骤

• 1、准备的材料。

• 2、山药洗净去皮切条。

• 3、红枣洗净浸泡去核。

• 4、把山药条赛入红枣中。

• 5、加入适量水和冰糖上锅蒸熟。

• 6、摆盘，淋入汁水即可。

小窍门

糖尿病患者少吃红枣，糖份太高。