素炒豆角黑木耳的做法,素炒豆角黑木耳怎么做
“热天吃点素菜,一是减少做饭时产生的热量,尽量使室内的空气干净清新,再就是让胃肠得到适当的调整和休息,以免大鱼大肉加重负担。今天这道素炒的豆角黑木耳,就是一道省时省力的清肠菜。黑木耳可以清除肠胃中的毒素,豆角因为很嫩,又没有放酱油,所以吃起来有清甜的味道。豆角一定要充分加热充分,以防中毒。因为这次用的自动炒菜机有微压功能,所以用时很短就做熟了。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
素炒豆角黑木耳的做法步骤
1、豆角去头尾和边筋,清洗干净,黑木耳提前泡发,洗净,大蒜瓣剥皮备用
2、豆角撅成小段
3、豆角、黑木耳、大蒜瓣同入自动炒菜机中
4、倒少许植物油、盐、清水
5、因为没有“豆角炒木耳”,所以我选择了“豆角炒青椒”,按确定
6、将锅子安放到炒菜机中
7、按“确定”,程序自定5分钟,因为我的豆角量比建议量多,所以5分钟后,我又额外加了两分钟
8、打开锅盖,豆角炒木耳完成了
9、很鲜嫩,微甜,是豆角本身的味道
小窍门
自动炒菜机里面有个搅拌棒,所以全部食材放进去后,完全不用人工来操作了;炒菜机的程序和食材用量供参考,如果实际用量有不同,可以酌情增减时间;豆角可以不放酱油,颜色清新,而且味道清甜;如果用普通的炒锅来炒,一定要将豆角加热充分再食用,防止不熟而中毒。
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