蒜炒紫苋的做法，蒜炒紫苋怎么做

“苋菜的功效很多，富含易被人体吸收的钙质，还含有丰富的铁、维生素K，促进造血功能。常吃汉菜还能肥轻身，促进排毒，防止便秘。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

蒜炒紫苋的做法步骤

• 1、材料备用好

• 2、锅里倒入油，加入蒜炒香

• 3、加入洗净的汉菜翻炒

• 4、翻炒至有些软，加入适量的盐

• 5、翻炒均匀，盛入盘中。

• 6、成品

• 7、成品

小窍门

无