蚝油丝瓜烧豆腐的做法 《蚝油丝瓜烧豆腐》——养颜菜 蚝油丝瓜烧豆腐怎么做
“这道菜是我去餐馆吃饭,最喜欢点的一道菜,豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素和丰富的优质蛋白,素有"植物肉"之美称。常吃豆腐,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠。丝瓜能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,丝瓜汁有“美人水”之称。今天这道菜特别为最有年味妈妈菜而准备。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 烧 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
蚝油丝瓜烧豆腐的做法步骤
1、准备食材,蚝油,丝瓜,小葱,郫县豆瓣酱,肉沫,白豆腐。
2、丝瓜,小葱洗干净。
3、丝瓜去皮,切成滚刀块。
4、小葱切沫。
5、豆腐切块。
6、热锅,放猪油化开。
7、放豆腐,把两面煎黄。
8、煎好拿出来备用。
9、用锅里的油炒肉沫。
10、放郫县豆瓣酱炒香。
11、放水烧开。
12、放豆腐炖5分钟。
13、放丝瓜炖差不多3分钟。
14、放盐。
15、放鸡精
16、放蚝油。
17、放葱花炒匀就可以了!
小窍门
这道菜做出来一定要有汤汁才好吃。
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