鲜香豆泥的做法 鲜香豆泥丨嫩肤又抗氧化!!! 鲜香豆泥怎么做
“晚餐就吃这种食物,隔一天吃一次,坚持了一个月之后,不仅体重下降了,皮肤也变得更白嫩。她吃的这种食物就是土豆泥。不仅味道很不错,饱腹感也是很强的。土豆是非常健康的食材,在国外的一些国家会直接用它们来当主食。下面就把详细的方法说一下,如果你最近也想控制体重,一起学起来吧。”
食材明细
- 咸香 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 高级 (难度)
鲜香豆泥的做法步骤
1、准备好所需要的食材!!!
2、将土豆清洗干净削去外皮,切成薄片之后放到碗中。锅中放水,烧开之后把它们放上去蒸好。
3、拿出一个小碗,放入生抽、蚝油、番茄酱、黑胡椒粉、玉米淀粉和清水,充分的搅拌均匀之后备用。
4、蒸好的土豆取出碾成泥状,要尽量碎一些,这样更容易成型。
5、取适量的土豆泥揉成团状,剩下的也都按照这样的方式做好,然后将它们整齐的摆在盘子里面。
6、锅中倒入适量的油,烧热之后把肉末放进去炒熟,加入豆瓣酱,翻炒出红油,然后再倒入之前调好的料汁,翻炒至汤汁变稠的状态。
7、做好的酱汁直接淋在土豆球上面,最后撒上些葱花。
8、这样一盘好吃又很漂亮的土豆球就做好了。
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