胡萝卜炒香肠的做法,胡萝卜炒香肠怎么做
“胡萝卜的营养价值:1、含有丰富的叶酸,而叶酸在预防癌症方面的作用非常明显,通过吃胡萝卜补充叶酸而有很好的预防癌症发生的作用。2、富含有丰富的维生素A,对于干眼症、夜盲症、视力疲劳的人,适当吃胡萝卜补充维生素A,而有很好的明目、缓解视疲劳的作用。3、能够降压强心,因为胡萝卜当中含有的槲皮素、山奈酚,能够有效增加冠状动脉的血流量,进而有一定的降压强心的作用。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
胡萝卜炒香肠的做法步骤
1、准备原材料胡萝卜、蒜去皮香菜去根洗净、腊肠。
2、胡萝卜切成均匀的细丝。
3、腊肠切片丝状。
4、蒜切成小粒。
5、香菜切成小段。
6、锅中倒入底油放入蒜粒爆香再放入腊肠炒出香味。
7、放入胡萝卜丝大火快速翻炒均匀。
8、放入盐和味精翻炒入味。
9、最后撒上香菜提鲜即可出锅享用。
10、胡萝卜炒腊肠装入盘中就大功告成了。
11、搭配一碗小米粥和一个卤蛋真是标配的一餐。
12、再来一盘香肠和樱桃就是好有食欲噢。
13、胡萝卜丝入口香浓可口让人回味无穷。
14、胡萝卜的营养价值超级丰富经常食用对身体有益处。
15、我每天为家人做出营养丰富健康的美食是我最开心的事情。
小窍门
胡萝卜的营养价值:
1、含有丰富的叶酸,而叶酸在预防癌症方面的作用非常明显,通过吃胡萝卜补充叶酸而有很好的预防癌症发生的作用。
2、富含有丰富的维生素A,对于干眼症、夜盲症、视力疲劳的人,适当吃胡萝卜补充维生素A,而有很好的明目、缓解视疲劳的作用。
3、能够降压强心,因为胡萝卜当中含有的槲皮素、山奈酚,能够有效增加冠状动脉的血流量,进而有一定的降压强心的作用。
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