茭白红烧肉的做法,茭白红烧肉怎么做
“秋季天气转凉,今天邱邱分享一道适合秋季贴膘而有营养丰富的茭白红烧肉,咸鲜可口,肥而不腻,大家都知道茭白营养丰富,含有药用价值,具有清热解毒,利湿退黄,补虚健体的功效。主要含蛋白质,脂肪糖类,维生素B1,维生素B2,维生素E,微量胡萝卜素和矿物质等,味道鲜美,营养价值较高,容易为人体所吸收。”
食材明细
- 咸甜 (口味)
- 炖 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
茭白红烧肉的做法步骤
1、准备食材,五花肉,茭白,八角,葱姜。
2、五花肉洗干净切成块。
3、冷水下锅焯水去除血沫。
4、茭白洗干净切滚刀块。
5、锅烧热,不用放油,下入五花肉煸炒至表面微焦出肥油。
6、用底油里加入冰糖炒至融化,炒出糖色。
7、倒入五花肉翻炒上色。
8、加入茭白,翻炒均匀。
9、加入2勺生抽,一勺料酒。
10、加入2勺红烧酱油。
11、加入适量的水,大火煮开,转小火炖30分钟。
12、炖至期间,加入适量的盐调味。
13、最后炖至汤汁收干即可出锅。
14、盛入盘中,撒上葱花即可,天气转凉,就应该大口吃肉,肥而不腻,超级好吃!
15、成品图!
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