炒蒜苔的做法,炒蒜苔怎么做
“蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷等成分。蒜薹外皮含有丰富的纤维素。蒜薹含有大蒜素、和辣素。蒜薹可以清肠利便刺激大肠排便、调治便秘。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
炒蒜苔的做法步骤
1、蒜苔300克,里脊肉60克,香菇4个,胡萝卜1根,大葱适量。
2、蒜苔洗净切段。
3、准备好所有食材。
4、平底锅加热加点油炒香葱花和香菇。
5、加胡萝卜和里脊肉翻炒。
6、加一勺蚝油炒香。
7、加蒜苔加盐加五香粉翻炒均匀。
8、好吃营养的炒蒜苔。
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香辣卤猪耳的做法,香辣卤猪耳怎么做
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功夫肥肠的做法,功夫肥肠怎么做
食材明细主料肥肠(200g)猪肺(200g)黄豆芽(100g)辅料葱姜蒜(适量)配料郫县豆瓣酱(适量)盐(少许)胡椒粉(适量)味精(适量)香菜(适量)原味(口味)烧(工艺)一小时(耗时)普通(难度)功夫肥肠的做法步骤1、首先,清洗肥肠要用盐醋搓洗法,把肥肠放在盆中,加少许盐、醋(香醋、浙醋、老陈醋、白醋、红醋、...
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泡椒鱿鱼卷的做法,泡椒鱿鱼卷怎么做
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糖醋咕老肉的做法 咕咾肉 糖醋咕老肉怎么做
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