酱烧蘑菇的做法 🍄醬燒蘑菇🍄 酱烧蘑菇怎么做
“天氣熱的不想做飯😅可是大人飯一兩餐可以不吃🤭孩子正長高子不能不吃飯呢,再怎麼熱也得給做些好吃下飯還營養的菜😌,今天分享的是醬燒蘑菇🍄
蘑菇營養豐富,味道鮮美,是高蛋白、低脂肪,富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多醣等營養成分,而且蘑菇富含18種氨基酸,蛋白質的氨基酸組成比例比牛肉更好。平時可以多做蘑菇類的食物給家人吃哦👍”
食材明细
酱烧蘑菇的做法步骤
1、材料準備好,杞子用水浸泡,香蔥切蔥花,蘑菇去蒂洗乾淨備用。
2、蘑菇面用刀切成九宮格狀(如圖)。
3、下油把蘑菇煎香,(蘑菇頭朝下先煎好)再煎另一面。
4、下醬汁和水大火收汁即可。
5、灑上蔥花杞子點綴🤩好看好吃還營養丰富☺️
小窍门
親們,醬汁可按自己口味調整哦😉
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