你不知道的神奇搭配之与葡萄干泡水
葡萄干是大家再熟知和喜爱的食物了。它在熬粥煮汤中必不可少,有不少人也喜欢直接把葡萄干当做零食。但是,葡萄干可不止这些作用哦,葡萄干泡水可能尝试的人少一些,其实这也是一个不错的办法,有很大的功效呢。
一、你不知道的神奇搭配之与葡萄干泡水
1.葡萄干直接泡水
最简单的办法就是泡开了直接饮用。把洗干净之后的葡萄干,放入沸水中,煮大概二十分钟,然后倒出,就可以了,是最简单的一种办法,可以保留葡萄干的功效,也可以起到润肺的效果。
2.葡萄干搭配柠檬片蜂蜜
这是一种好办法哦。这样的饮品不仅口感更清爽酸甜,还可以延缓衰老,对需要减肥的女生很友好。
3.葡萄干加红枣
这种方法不仅美味,而且有补血补气的效果。对于女孩子,不仅可以缓解大姨妈的疼痛,还可以美容美颜。
4.葡萄干和冰糖
这种搭配在制作方法上需要注意。水烧开后先放入葡萄干,小火熬15分钟之后加入适量冰糖,待冰糖煮化之后,倒出。这样可以润肺止咳,缓解咳嗽。
需要注意的是,葡萄干泡水之后,甜味会被大量稀释,葡萄干就会变酸,喜欢甜甜的人,可以加入蜂蜜或者冰糖增加甜味。
二、葡萄干泡水到底有什么好处
葡萄干最大的益处就是对心肌有养护作用,老人多吃葡萄干还可以预防冠心病。葡萄干里含有丰富的VC和VE,可以缓解疲劳。同时,葡萄干里的膳食纤维含量不少,对肠胃有一定的好处。
葡萄干泡水之后对人体很有益处,提神醒脑,润肠通便,对视力恢复也有功效。葡萄干里的成分还可以有效防止细胞恶变,抑制癌症。总之,作用可是不小呢。
总的来说,不管如何搭配,葡萄干泡水都是一种有利于身体健康的饮品,补血益气的效用不错。但是葡萄干不仅有好处,也含有大量糖分的,食用过多会发胖的哦,所以正在减肥期的小仙女们要注意。同时,糖尿病患者也需要对这种含糖高的食品谨慎对待哦。希望小编的建议可以给大家带来好处,感谢浏览到这里的小可爱,祝大家身体健康,白白胖胖。
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