这种沙漠植物竟然还可以做成美食,肉苁蓉怎么吃
众所周知,肉苁蓉是一种生长在沙漠地区的植物,肉苁蓉有沙漠人参的美誉,有极高的营养价值,肉苁蓉的高度大概在50-150厘米左右,它适合在降雨量少,气候干旱的环境,一般生长在河床、湖盆低地的地方。肉苁蓉生长主要分布在内蒙古,新疆,和甘肃地区,在古代时期,就有很多西域的朝臣将其作为上贡朝廷的宝物。这么有用的补品当然也有可以做成美食的方法,那么今天来告诉大家肉苁蓉怎么吃。
肉苁蓉怎么吃
1.肉苁蓉羊肉粥
再做这顿美食之前呢我们先准备好材料:肉苁蓉,羊肉,粳米、大葱、生姜。准备好可以开始制作了。
先用清水将肉苁蓉洗干净,羊肉洗干净,切成片状,大葱切成段,生姜切成片。我们将洗好的肉苁蓉放入砂锅,加入适量的清水,等水开了之后再等半个小时,除去肉苁蓉留下的渣渣,留下汁水。放入粳米、适量的食用盐,葱段,生姜片,我们先用大火煮开,之后再用小火慢熬半个小时,等到粳米看起来煮烂了就可以了食用,这种肉苁蓉羊肉粥可以早上当做早餐吃,方便又简单,富含多种营养,提高人的免疫力。
2.肉苁蓉慢熬鸡汤
首先我们先准备需要的材料,一只母鸡,肉苁蓉,生姜,鸡精,适量食用盐,枸杞,大枣,白砂糖。
首先我们将鸡用清水洗干净,用刀切成小块,用清水把肉苁蓉和枸杞泡起来,洗干净,生姜切片等待使用。第一步,在锅内放入适量的清水,切好的生姜片,肉苁蓉,鸡。用武火烧开后再变为文火炖半个小时,然后放入之前洗干净的枸杞,加入白砂糖,再炖十五分钟就可以了。这道肉苁蓉慢熬鸡汤可以起到活血化瘀的作用,另外多食用枸杞可以让人减轻无力头晕乏力。
肉苁蓉可以提高人的免疫系统,有效预防流行病,调节人体的内分泌系统,它使人强壮。肉苁蓉还有抗疲劳,保护肝脏的作用,经常从事夜间工作和加班人士可以多食用。除此之外,肉苁蓉还可以泡酒来喝。
说了这么多,肉苁蓉怎么吃,它的功效和作用你都清楚了解了吗,肉苁蓉不仅仅是一个有营养价值的植物,还是做美食当中不可缺少的好材料,不看这篇文章还不知道肉苁蓉有这么多的做法吧,小编给大家推荐的食用方法都是比较养生的,现在社会节奏快,做事要求效率高,多吃点有营养价值的食物来提高免疫力,让身体更加的健康。
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