孕妇吃桂圆好吗

中国美食多种多样，每个地区的饮食文化各不相同。如今现代人越来越追求和注重饮食上的健康，在这个快速发展的时代，不同类型的食材深入到人们生活中。对于孕妇来说，整个孕期的饮食都需要特别留心注意的，忌口的食物是特别多的避免伤害到宝宝和孕妇自己，所以在食用一种食物前要多了解食材的功效才能放心让孕妇食用。但无论怎么样最重要的是讲究健康和安全。如今桂圆干频繁出现在人们的生活中，那么现在有个疑问，孕妇吃桂圆好吗？

一、孕妇吃桂圆好吗

不好。

孕妇可以吃桂圆吗?中医认为，孕妇的主要生理变化是阳常有余，阴常不足。因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。故医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，还有可能引起胃气上逆、呕吐、伤阴出现热象、引起腹痛、出现“见红”等先兆流产症状，甚至还有引起流产或早产的可能。

二、桂圆的功效与作用

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。对桂圆倍加推崇。

据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

1、营养丰富。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。

2、补益作用。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

三、龙眼吃多了会怎么样

食用任何东西都要讲究量和方法，桂圆或龙眼一次性吃多了给身体带来危害：

1、龙眼吃多了会上火。龙眼又名桂圆，桂圆吃多容易攻火上身，生湿热，引起口干。桂圆属于温补水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。但是正常女性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会攻火上身，造成脸上长疙瘩，严重了还会伤阴，影响到月经等。

2、龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时候不宜食用。

孕妇吃桂圆好吗？以上的内容对这个问题进行详细的讲解，同时也让我们对桂圆有一定的了解和认知。桂圆俗称龙眼，是一种性温味甘的食物。在日常生活中桂圆可以当成水果食用也可以作为中药使用，它具有很好的滋养补益功效。但经过专家研究表明发现，孕妇并不能吃桂圆，虽然桂圆有滋补作用，但是食用桂圆会导致孕妇出现流产或早产的现象。不过对于普通人来说，桂圆干是具有补血、温补等作用的，切记不能一次性吃太多的桂圆，毕竟桂圆属湿热食物。

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