小孩感冒咳嗽吃什么食物好
很多人在小时候免疫力都是比较差的,因此很爱生病,尤其是爱患感冒。小孩子感冒时爱咳嗽流鼻涕,自己难受不说,还让父母也跟着着急,毕竟感冒这事是可大可小的呢。那么下面,就一起来看看小孩感冒咳嗽吃什么食物好吧。
一、小孩感冒咳嗽吃什么食物好
山药粥
把山药去皮,切成小块放入食品粉碎机内,再加半碗水,将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中,放火上烧,同时要不停地搅动,烧开即可。宝宝最好在空腹时食用,做好的一碗山药粥可以分2~3次喂宝宝。山药健脾胃、补肺气、益肾精,此方最适合婴幼儿食用,不但能止咳治哮喘,还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是,山药煎煮的时间不宜过久,否则其中所含的淀粉酶就会分解,丧失滋补功效。
红枣+白果
此方适合2岁以上的宝宝食用。取红枣3粒、白果3粒放入小锅中,加上大半碗水,中火烧10分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温、益气补气,健脾胃;白果性平敛肺气,定咳喘,并有固肾的作用,所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果,同时它还可以治疗遗尿症。需要注意的是,红枣和白果的量一定要掌握好,只限于3粒,量多了会导致宝宝上火、气滞。
核桃+芝麻+红枣+蜂蜜
核 桃仁半斤,黑芝麻2两,红枣半斤,把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀,再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀,所以可先将蜂蜜和水在火上加热)。 把大碗加盖,放入大锅中蒸,大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。此方最适合儿童服用,不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘,而且对小儿的便秘也有非常好的效果。此方如果长期食用的话,能增强宝宝的体质。
二、小孩感冒咳嗽后如何护理
注意休息
宝宝年龄越小,越需休息及护理,待症状消失后再恢复活动,以免因病灶未能清除而复发。有发热的宝宝,最好卧床休息,以减少其中枢神经系统的刺激。
合理饮食
感冒发热的宝宝很容易出现食欲减低、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等表现,饮食护理非常重要,总体原则是选择易消化的食物、少食多餐。米粥,面条,适当清热开胃的酸酸番茄汤也是很好的选择,舌苔白的宝宝,可以吃一点山药泥和山楂片,山药是健脾胃的。
环境适宜
保持宝宝的房间空气流通。对发热的宝宝,新鲜的空气有助皮肤有效出汗而降低体温。应避免直接对着宝宝吹风,而导致宝宝皮肤血管收缩,加重病情。
有效出汗
鼓励宝宝多饮水。水可以增加机体细胞代谢,促进体内毒素排出,同时可以有效出汗,有利于降低体温。假如宝宝对喝水没有兴趣,可以添加一点枸杞,或者红枣泡一泡。
看了这篇文章,相信大家对于小孩感冒咳嗽吃什么食物好这个问题已经有了了解吧。有的家长容易着急,小孩子一有感冒症状就看医生加吃药,其实这容易降低孩子的免疫力哦。因此家长可以在初期给孩子多吃点上述食物,加强营养,并且让孩子多多休息。
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