八个月婴儿食谱
婴儿的健康和饮食有着密不可分的关系,只有吃的好了才能够更好的生长发育,才能够健健康康的茁壮成长。那么,八个月婴儿食谱都有些什么呢?下面,我们就来帮助大家解决一下这个问题,给广大朋友们提出一些科学、健康、合理的建议。
八个月婴儿食谱
一.鸡蓉玉米粥
食材
米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。
做法
1、土豆切皮,切成小丁,将米洗干净。
2、鸡肉切成茸状备用。
3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。
4、再加入鸡绞肉煮至熟透。
5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。
功效
玉米含维生素B1、维生素B6较多,能够提高免疫力。
二.山药麦糊
食材
山药110克、麦片3匙、水适量
做法
1、山药去皮,切成小丁。
2、将山药蒸熟到软。
3、将麦片泡开,将熟软的山药加入麦片,然后一起放入搅拌机。
4、打成半泥糊状。
5、搅拌均匀盛出来即可。
功效
山药在营养学的六分类上,属于主食类,提供碳水化合物,作为热量来源之一,含有多种植物素,是很健康的食材,味道淡,可以和不同的食材搭配。
三.水果泥
食材
草莓50g,香蕉50克、苹果50克、哈密瓜50克、菠萝50克
做法
1、将菠萝切成块。
2、将苹果洗干净,切片、切块。
3、将所有的材料切成小块。
4、把这些材料装入搅拌机,搅打成泥。
5、搅拌均匀盛出来即可。
功效
这道水果泥适合现做现吃,新鲜美味。可以做为人体的辅食,含有丰富的维生素,能够提高人体免疫力。香蕉果肉营养价值颇高,还含多种微量元素和维生素。维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力。苹果中含有蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌及苹果酸、柠檬酸、酒石酸和钠等。
四.萝卜汤
食材
白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克
做法
1、白萝卜洗净切片。
2、干桔皮切丝。
3、生山楂洗净。
4、将所有原料放入小锅中,加水600ml。
5、大火烧开,转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃,连汤一起食用。
6、最后盛上一杯即可。
功效
白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的,尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
通过上文的介绍,八个月婴儿食谱都有些什么呢这个问题已经得到了很好的解决。上文介绍的几种方法都是非常的简单,不仅能够自己在家里的时候非常便捷的制作出来,也是很适合八个月的宝宝的哦,希望上文的介绍能够对广大朋友们有所帮助。
-
孕妇吃什么好下奶
我们都知道宝宝在妈妈的肚子里面的时候,宝宝是通过妈妈的脐带来获取外界的营养的;一旦宝宝从妈妈的肚子里面出来的时候,就是通过妈妈的乳汁来获取营养,所以妈妈需要保证有足够的奶水,因此很多的妈妈就在询问小编:孕妇吃什么好下奶?孕妇吃什么好下奶1.虫草花猪蹄汤食材...
-
五月宝宝辅食
夏天天气很热,一般成人都没有什么胃口吃饭,更别说是一个小孩子了,那么五月宝宝辅食有没有呢,这是妈妈们都很想知道的事情,因为小孩没有胃口,妈妈老是会操心,担心孩子不知道对胃不好,那么接下来看看下面这篇文章来解答疑难问题吧。五月宝宝辅食一、糯米桂圆羹1、原料糯...
-
宝宝早餐该吃什么
早餐的重要性,想必大家都应该比较清楚,特别是正处于长身体中的孩子,早餐的重要性是不言而喻的。但这也是让很多家长比较揪心的地方,孩子年龄太小,不好好吃饭是一个难题,家长很关心孩子早餐的问题。那么,宝宝早餐该吃什么好呢?宝宝早餐该吃什么1、黄金馒头片馒头切成大...
-
孕妇可以吃扇贝吗
扇贝是我们平时生活中一种比较常见的生物,它的主要生活环境就是在海里,那就导致了我们很多在内陆城市生活的朋友没有什么机会接触到,但是扇贝的口味吃起来是非常不错的,小编今天就带大家来了解一下孕妇可以吃扇贝吗。一、孕妇可以吃扇贝吗贝类软体动物中,含一种具有...