什么催奶
我们都知道妈妈的乳汁对宝宝的身体健康有着很好的帮助哟。很多的新生妈妈们因为自己生出宝宝以后,发现自己没有奶水,所以很着急。因此他们想要知道:奶水不足的话,吃什么催奶呢?其实这个问题的答案,你们可以去下文看看哟。
一、 什么催奶
1、产妇催奶的墨鱼排骨汤
墨鱼干先放在冷水里泡软,如果是热天,中间最好换换水;排骨用水反复清洗去血水,剁成段;生姜切成片。泡好的墨鱼去膜去骨,斜切成片。准备一大碗,放排骨墨鱼,加盐和黄酒先拌均。然后放生姜、豆豉,加半碗水。(水多了,汤不鲜)。碗口蒙上保鲜膜(有碗盖的用碗盖更卫生安全)。蒸锅里放进蒸架,碗搁在蒸架上,盖上盖子,开始炖,直至汤熟。
二、排骨炖什么下奶
1、排骨和什么一起炖下奶?木瓜又名奶瓜,有催乳丰胸的作用。广东很多女人坐月子都会用木瓜花生炖猪手或者炖鲫鱼来催奶。
2、排骨和什么一起炖下奶?木瓜素有“百益果王”之称。 木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。木瓜还富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。研究还发现:木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。常食具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质之保健功效;它是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。
做法
先将排骨以热水汆烫后捞出备用,青木瓜去皮去籽,切成小块。排骨与葱段、姜片一起放入水中,以大火煮沸,再加入切块的青木瓜,转成小火炖煮。炖煮至青木瓜软烂,最后再加上少许的盐调味即可。下奶排骨汤怎么做
三、排骨下奶汤的做法
做法
将排骨洗净,先用烧的开水烫一下,去除血水和腥气,然后将排骨捞起,用清水洗净备用。将排骨和玉米或花生一起煮至排骨肉微烂,约须用中火煮30分钟;其他是待排骨煮微烂再将山药、木耳或莲藕放入中火煮十分钟。水可以多放点,这样汤多。加入少许盐即可盛起食用,这几道不仅是非常滋补的下奶汤,而且非常有营养。
最近几天不知道怎么回事?越来越多的新生妈妈们都来询问小编:如果自己的奶水不足的话,可以吃什么催奶吗?其实这个问题的答案十分的简单,不需要我花费太多的时间或者是精力去寻找哟。你们只需要到上文去看看就知道答案了哟。
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