番茄蛋虾面的做法 酸甜好滋味——番茄蛋虾面 番茄蛋虾面怎么做
“非常适合懒人的一款又营养又美味的简单美食。”
食材明细
- 酸甜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
番茄蛋虾面的做法步骤
1、准备好食材。
2、将鸡蛋打散,加少许盐调味。
3、将鸡蛋打散,加少许盐调味。
4、平底锅内放油,烧热后,下蛋液炒散。
5、将炒蛋盛出,放入去壳去虾线的虾仁。
6、炒至虾仁卷曲成虾球后,取出待用。
7、平底锅内补油少许,放入切丁的番茄,炒出水分。
8、加入蒸面,炒散,放少许盐调味。
9、放入炒锅的鸡蛋和虾球。
10、翻炒均匀后,盛盘,表面撒少许干燥蔬菜粉即可。
小窍门
1.干燥蔬菜粉如果没有的话可以省略,也可以用葱花或是香菜等绿色蔬菜代替。
2.番茄的茄红素是脂溶性的,而且需要配合高温,所以用油炒最利于营养吸收。
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