芝麻海带的做法 美容抗衰老------------芝麻海带 芝麻海带怎么做

“芝麻和海带放到一起煮，能起到美容抗衰老作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中亚硝酸能调节人体胆固醇含量，维生素E可防衰老；海带含有碘，钙，能对血液起净化作用，促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

芝麻海带的做法步骤

• 1、所有食材准备好。

• 2、海带切短，放水中漂洗干净。

• 3、炒锅加热，放入食用油，到葱姜蒜炒出香味。

• 4、放海带丝下锅翻炒。

• 5、大约翻炒3分钟左右，依次加入三分之一勺盐，1勺半黄豆酱，半勺生抽。

• 6、海带炒至入味后，放入熟芝麻，略微翻炒片刻，撒上葱花即可关火装盘。

小窍门

1，喜欢其他口味的，比如辣，可以放干红椒或者辣椒酱，也非常可口。