夏天红糖姜茶为什么能养生
说起红糖姜茶,大家一般会认为这在冬季很适合喝,因为姜能驱寒而红糖也能补血补充能量。但是夏天红糖姜水,大家似乎很少听。有俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,由此可见,姜适合在夏季食用,特别是对于一些经常在空调环境活动的人群,姜能驱赶寒气。
一、夏天红糖姜茶能养生吗
首先,人们经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会很多。夏季天气炎热,人体腠理是开放的,体内阳气空虚。此时喝一杯红糖姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。正如《黄帝内经》所讲“春夏养阳”。老百姓都知道“冬吃萝卜夏吃姜”,那么这个时候喝红糖姜枣茶,基本上就能把体内的病气都驱除了,这样整个夏天就会好过很舒服,而且,天热以后脾胃比较虚寒,提前喝上姜枣红糖茶补补脾胃,夏天一定会过的很好。
其次,在炎热的夏季,人体实际上是外热内寒的,再加上夏天人们喜欢吃冷的食物,喜欢待在阴凉的环境中,这样容易损伤脾胃,引发腹痛、腹泻等疾病。这时的您就需要吃点热性的东西,来调理一下您的脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用,还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效,产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。
二、夏天红糖姜茶的做法
我们可以自制红糖姜枣茶,做法特别简单。每次取生姜3—5片,大约5—10克,红枣6颗,枸杞一把,花椒十几颗,红糖适量,用沸水煮成淡红色即可。红糖姜枣茶最好要趁热喝,因为“空调病”多为肺胃受寒,一定要喝热红糖姜枣茶散寒气,帮助身体出汗,有效的排毒,增强免疫力。红糖姜枣茶应注意不要喝太多,应该少量多次,以免冲淡胃液,影响消化功能。
三、适宜人群
每年从立夏的第一天开始每天早上和红糖姜枣茶,一直喝到入伏的头一天,对体寒怕冷,祛寒湿的人群效果最好。最适合下焦寒湿重的人喝,女性宫寒(白带多 而清稀、痛经)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,丢可以常喝。寒凉体质:最大特点就是一年四季都怕冷,手和脚摸上去是凉凉的,身上有些地方容易疼 痛,如小腿还有肚子会痛,而且是冰凉冰凉的痛。
看了上文的介绍,大家对夏天红糖姜茶还有什么疑问吗?姜对人体有很多的好处,特别是现代社会,由于很多地方在夏季的时候会开启空调,人也因为怕炎热而躲在有空调的地方比较多,这容易造成体内积聚寒气,等时间一长,身体就很可能会出现问题。
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