上火发烧吃什么食物
上火发烧在日常的生活中非常的常见,一旦上火发烧会让人感觉到浑身无力,没有精神,更没有吃饭的欲望,所以对健康的影响很大。所以不仅要及时治疗,在食物选择上,也要有很大讲究。那么问题就来了,上火发烧吃什么食物来缓解呢?
一、上火发烧吃什么食物
1、牛奶
牛奶可供给孩子一定量的蛋白质,适量加些米汤可供给一些碳水化合物。
2、米汤
米汤可供给孩子碳水化合物,其水分充足,便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。
3、绿豆汤
绿豆属良性,有清热解毒消暑的作用。
4、鲜果汁
在夏天,可以喝西瓜汁,它有清热解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季节,可以喝鲜梨汁,它有润肺、清心、止咳、去痰等作用;新鲜橘子汁,具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。
二、小孩退烧食谱推荐
(一)炒绿豆芽
1、把绿豆芽拣去杂质,洗净;
2、把锅烧热,放入植物油,烧至九成热时;
3、将绿豆芽下锅,加盐、酱油,翻炒去生即成。
(二)米醋萝卜菜
1、将萝卜洗净,切成小的薄片;
2、放花椒、食盐少许,加米醋浸4小时即可;
3、食用时淋香油。
(三)西芹洋葱黄豆番茄汤
1、黄豆洗净浸1小时,隔去水;
2、然后放入水中,连同姜片用慢火煲至熟透,将豆捞起,汤留用;
3、洋葱撕去外衣,洗净切片;
4、番茄入开水5分钟,取起去皮去核,切件;
5、青西椒洗净,去核切粒,西芹。
(四鸭梨西米露
1、将鸭梨洗净,去皮、核,切碎,放入锅中,加清水5杯,煮30分钟;
2、捞去梨渣留汁;
3、将梨汁再煮沸,加入西谷米,小火煮至完全透明;
4、再加入冰糖溶化即可。
三、注意事项
1、首先,温度在38.5-39.5之间,按说明书吃退烧药。药吃一下10分钟后,给孩子加衣服。半个小时之后,脱掉多穿的这些衣物,用温水给孩子擦身子,会看到汗马上就出来了,这个时候孩子的体温就会慢慢的降。
2、其次,发烧本身就是孩子体内有病毒,孩子自身也在抵抗病毒,一次是不会解决问题的。4-6个小时之内温度还是会再上去的,可以继续前面的第二步。
3、基本4-6次之后,孩子的温度就被控制住了。发烧39.5℃以上,一定要去医院,4-8小时之内不会对大脑有损伤,但时间越长对孩子越不好。这个时候可以用酒精擦孩子的手心和脚心,但不能多擦,这个办法可以快速降温。没有酒精,可以直接用自来水擦一下孩子的身子,然后立即上医院。
通过以上介绍,对上火发烧吃什么食物好呢,也是有着一些了解,上火发烧如果是很严重的话,都是要选择一些清淡的食物,这样对提高身体免疫力,增强体质都是有着很好帮助,而且一些汤品,对治疗发烧疾病有着很好效果。
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