下火水果
对于容易上火的体质的人来说,找到一些下火水果经常吃,调理自己的身体是非常有必要的,那么,到底什么水果吃了下火,对人体有什么好处,可以来看看本文的介绍,详细的给我们介绍了这方面的知识,是值得我们学习的一篇文章。
下火水果
1、橄榄
性平,味甘酸微涩;入肺、胃经。 消肿利咽,生津解毒。它还具有下火的功效。
2、火龙果
它营养丰富、功能独特,含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果,在自然状态下,果实于夏秋成熟,味甜,多汁,具有下火的功效。
3、葡萄
葡萄中的葡萄籽含有的某些酚类物质可以抗衰老,而且其抗衰老能力是维生素E的50倍,是维生素C的25倍。此外它还具有下火的功效。
4、梨
梨所含糖类有果糖和葡萄糖等,具有保肝、助消化、促进食欲的作用,可用于肝炎、肝硬化病人的辅助食疗。此外它还具有下火的功效。味甘性凉,微酸,具有清热生津、润肺化痰功能,常用于热病津伤,烦渴消渴,热咳燥咳,气喘失音,便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。
5、苹果
”天天吃苹果,医生远离我“,苹果含有丰富的微量元素,却不含脂肪也不含钠,是减肥下火的好食物。
6、柚子
吃柚子能够有效的解决肠胃恶气,同时还能止咳化痰。柚子中的维生素C,能够使皮肤中的色斑退化。,是很好的美容品。此外它还具有下火的功效。
7、山竹
山竹是一种热带水果,不仅仅味道很好,而且还含有丰富的蛋白质和脂类,对身体具有良好的补养作用。同时它也具有下火的功效。
8、马蹄
味甘性寒,具有清肺胃之热,化痰消积之功能,可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
9、甘蔗
味甘性寒,有清热生津、下气润燥功能,常用于热病津伤,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥咳嗽,大便燥结。
10、西瓜
味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、利尿功能,主要用于暑热烦渴,小便不利。但心力衰竭和水肿病人不可以多食。
11、柿子
味甘涩性寒,润肺止咳,清热生津化痰软坚,健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。多食会产生柿结石。
下火水果文中介绍了很多,对于水果而言,不仅仅是用于下火,文章还介绍了其他的功效,比如葡萄,除了下火,还可以预防衰老,梨子,除了下火还可以润肺清热,柚子可以化痰等等的功效,这些功效都比较适合人体调理,所以这些水果都是不错的哟。
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