构杞的功效
构杞,有着减肥,补肾,明目等功效,枸杞作为我们经常吃的一种保健性食物,是非常常见的,还有就是一定要注意枸杞不易吃太多,枸杞吃太多了,容易上火。常常因为大家对枸杞了解不够才会发生问题,我们需要清楚了解构杞的功效。
一、构杞的功效
1、枸杞子含有的脂肪成分主要是亚油酸,是一种健康的脂肪,枸杞子具有滋肾、润肺、补肝、明目以及降脂减肥的功效。
2、枸杞子能够平补阳气,特别枸杞子是配伍羊肉等一起用,有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。
3、枸杞子中的枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。
4、枸杞子可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,适合用枸杞子来消除疲劳。
5、能预防动脉硬化及防止老化。枸杞子可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。
6、枸杞子可安神改善睡眠。可防止皮肤皱纹的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物质。
7、对过敏引起的胃肠 道、关节疼痛、出血等症状有缓解作用。
8、对于中老年记忆力减退,学习能力减弱的人群效果尤为显著,增强大脑对事物的记忆能力和知识的学习能力。
9、具有免疫调节、抗肿瘤、抗辐射损伤的作用。食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。枸杞片中含有的 微量元素——锗,能抑制癌细胞的作用,可使癌细胞完全破裂,抑制率达100%。
10、具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳的作用。枸杞果皮中富含的有效成分之一,枸杞多糖对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用,能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶的活性含量,从而有利于活性氧的清除,延缓衰老和抗疲劳;增加抗体形成细胞的数量,提高抗体效果。
11、具有降血脂、降血糖、降血压的作用。食用枸杞子可以显着降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。
12、具有补肾保肝、健脑明目的作用。枸杞子具有改善大脑的功能,增强人的学习记
关于构杞的功效,上文已经详细介绍了。枸杞在生活中是非常常见的,同时也要注意的是枸杞是含有一定的治疗的功能的,还有就是不要随意的进补,以免吃了不能一起吃的食物呢,这样反而会对人体造成损伤,我们应该正确的使用枸杞。
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