肠炎吃什么饭

很多人的胃都不是很好，所以只要是平时的饮食不注意就会引发肠炎，有肠炎的人都知道肠炎一旦复发是很难受的。所以就更加要在平时的饮食上多注意了。那么肠炎吃什么饭呢？下面为大家介绍一些适合肠炎吃的饭。一起来看看吧。

肠炎吃什么饭

肠胃炎吃什么食物好

吃梨，芒果，甘蔗，西瓜一次少吃，苹果。饭当然要正常吃，只是米饭不能太硬，糯米饭最好不要吃。年纪大的人可以多吃些黑米和米混合饭，这个饭煮出来软，营养还好。

丁香酸梅汤

主料：乌梅256克，山楂4克

辅料：陈皮2克，丁香1克

调料：白砂糖1280克，桂皮6克

1. 将乌梅，山楂洗净后，逐个拍破，同陈皮、桂皮、丁香一道装入纱布袋中扎口。

2. 备清水约11公升，把药包投入水中，用旺火烧沸再转用小火熬约30分钟，除去药包，静置沉淀，滤出汤汁，加入白砂糖即可饮用。

建议多注意饮食习惯

一、少吃油炸食物

因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

二、少吃腌制食物

这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

三、少吃生冷食物刺激性食物

生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

四、规律饮食

研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

五、定时定量

要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

六、温度适宜

饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

七、细嚼慢咽

以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

八、饮水择时

最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

九、注意防寒

胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

十、避免刺激

不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

十一、补充维生素C

维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果!

肠炎吃什么饭呢？以上为大家介绍了一些适合肠炎患者吃的食物，患有肠炎的人在饮食上要注意饮食的清淡，平时吃饭也要注意米饭不能太硬，要多吃一些柔软的养胃的食物，以上为大家介绍了一些肠炎患者需要注意的饮食状况，大家可以好好看看。