燕麦马芬的做法 养生西点【燕麦马芬】 燕麦马芬怎么做
“有名雀麦米、杜姥草、牛星草、野小麦、野大麦。燕麦就是我国的莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食品。其招牌营养素不但含量高,而且质量优,是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中,燕麦名列第五。燕麦经过精细加工制成麦片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成为深受欢迎的保健食品。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带稃型的为主,常称为皮燕麦。我国栽培的燕麦以裸粒型的为主,常称裸燕麦。裸燕麦的别名颇多,在我国华北地区称为莜麦;西北地区称为玉麦;西南地区称为燕麦,有时也称莜麦;东北地区称为铃铛麦。多食燕麦对身体有好处,粗粮也可以减肥。
孩子的世界真奇妙,我们也曾经好奇过。也曾经探索过,这一个多月门口的那条路在铺自来水管道,下入管道以后就埋下沙子了。小朋友看着好奇平坦的水泥路不走,要去探索这条“稀奇的沙路”当然小妞儿也不例外。我没有阻止,我确定安全的情况下让她走。如果我阻止了她会不开心会闹腾,我想他如果走了就不会在那么好奇。在她走到一半的时候就不走了。
我:问她为什么不走啦。
妞儿:妈妈真的不好走啊,我的小鞋子好多沙子进去了。你等等我我倒沙子。
我:好啊,妈妈等你你慢慢倒。
后来她说其实也没什么,一高一低的还真的要小心不然就摔跤了,还是我牵着妈妈走这样我安全,妈妈也安全了。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 烤 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 高级 (难度)
燕麦马芬的做法步骤
1、.燕麦100克低筋面粉120克色拉油100克幼砂糖50克全蛋2个鲜奶100克泡打粉1小匙
2、全蛋加入幼砂糖搅拌均匀。
3、倒入色拉油再次搅拌均匀。
4、倒入牛奶搅打完全融入。
5、倒入过好筛的混合粉(泡打粉和面粉)翻拌均匀。
6、倒入燕麦片
7、小妞儿帮忙搅拌均匀的
8、分别装入小杯内
9、烤箱预热后上190度下火180度烤30分钟
10、成品
小窍门
玛芬是烤泡打粉蓬松的不能减少哦
-
咖哩披萨的做法,咖哩披萨怎么做
“把做好的咖哩充分利用了,冰箱里的剩余东西也清理了,喜欢咖哩的快来尝尝哦~”食材明细主料红黄椒(适量)培根(适量)辅料玉米粒(适量)金针菇(适量)熟鸡蛋(适量)奶酪丝(适量)色拉酱(适量)咖喱(口味)烘焙(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)咖哩披萨的做法步骤1、面团发酵,上锅,叉子叉洞,防止起泡。2...
-
奶油泡芙挞的做法,奶油泡芙挞怎么做
食材明细主料强力粉(60g)低筋粉(60g)飞饼(4枚)辅料无盐黄油(80g)水(200ml)蛋(4个)鲜奶油(100cc)配料砂糖(适量)草莓(适量)薄荷叶(适量)奶香(口味)烘焙(工艺)一小时(耗时)普通(难度)奶油泡芙挞的做法步骤1、提前将面粉筛2边,然后将其他材料备好。2、往锅里加入水,黄油,砂糖,盐,然后点火烧开。3、...
-
土豆芝士丸的做法,土豆芝士丸怎么做
“看美食家的同学做的双薯芝心球,馋得不行,咱也山寨一把,哈哈!”食材明细主料土豆(适量)辅料白芝麻(适量)奶酪(适量)配料胡椒粉(适量)盐(适量)奶香(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)土豆芝士丸的做法步骤1、土豆去皮切块蒸熟。2、............3、碾成泥,加盐、胡椒粉调匀。4、(这样...
-
香酥苹果派的做法 香酥苹果派(甜梨派) 香酥苹果派怎么做
“很好吃的甜点,不过吃多了长肉哦”食材明细主料低粉(100g)辅料黄油(60g)白糖(40g)盐(0.5g)奶粉(2g)鸡蛋液(15g)牛奶(110g)鲜奶油(100g)蛋黄(2个)玉米淀粉(25g)奶香(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)普通(难度)香酥苹果派的做法步骤1、黄油室温溶化,加糖、盐、奶粉搅拌均匀2、加入蛋液,充分搅拌均...