香喷喷的菱角红豆薏苡糯米饭怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时

生活加快的同时人们也越来越关注养生了，食疗顺应时代的变化和要求出现在人们的视野。一款抗癌药膳—菱角红豆薏苡糯米饭，滋养身心，清热解毒，另外对于女性还可以减肥美容哦~这种药膳时可用于辅助治疗小儿头疮等。或许有人觉得菱角生吃更好吃，但小编要温馨提示：菱角不可生吃哦！

主料

糯米 ：50
菱角肉 ：100
红豆 ：25
薏米 ：25

辅料

水 ：适量

具体步骤

1.用料：菱角肉100克，红豆25克，薏米25克，糯米50克，水适量

2.菱角去壳，

3.切成小块。

4.糯米薏仁红豆洗净控水。

5.将所有材料倒入电饭煲内胆中，加入水。

6.盖上盖子，选择煮粥，启动。

7.粥成。

8.盛出，

烹饪技巧

1、若不用电饭煲也可以使用普通锅煮粥。但红豆薏米需事先浸泡。2、各材料比例可以根据自己喜好任意调整。