各类豆浆唤醒你沉睡的胃,激活你一天的活力图解
豆浆是咱们早晨必不可少的早餐呢,因为豆浆具有营养丰富,还能补钙。非常适合家里面的老人和孩子呢。鲜豆浆可以一年四季都能喝呢,还在等什么赶快买黄豆为家人准备丰富的早餐。
主料
黄豆 :100克辅料
白糖 :3克详细步骤:
第一步
把豆子洗干净上锅煮熟(豆子一定要煮熟,要不生的豆子会有毒性的)
第二步
豆子中火煮大约40分钟左右就煮好了
第三步
加入温开水(看喜好,水的多少自己掌握,喜欢浓稠的就放多些,喜欢清淡的就少放些)
第四步
开始打豆浆
第五步
喜欢纯正的就用纱布过滤下,嫌麻烦的不过滤也很好喝,一杯美味有营养,简单方便的自制豆浆就做好啦
第六步
这是过滤过的豆渣顺便说下,豆渣别浪费哦,加点面粉鸡蛋用油煎一下很好吃的或者用豆渣洗脸,能够很好的清洁肌肤,去角质(过敏性肤质还是慎用)还有其他很多功能,亲们可以讨论看看哦
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