营养的调经花茶怎么做又香又好吃
我么女孩子每个月都会有那么几天的,相信这个也就只有我们女孩子感同身受了吧,而且每次来月经的时候都会痛经的,所以我们需要吃点东西来缓解痛经的症状了,所以这个调经花茶就很适合来月经而且痛经的女孩子们喝了,真的特别的管用哦。
主料
玫瑰花 :4朵红巧梅 :4朵
月季花 :4朵
千日红 :4朵
辅料
红糖 :适量具体步骤
1.准备好4种花
2.装入一个干净的碗内
3.准备好红糖
4.花先用水泡开
5.入坐水的锅里炖加入红糖一起炖
6.红糖已和花茶融合
7.装入自己杯中趁热喝
1、将4种花一起入碗倒入开水先泡一会2、加入红糖隔水炖3、等完全融化趁热喝
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