千味醉

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甜蜜蜜的炒南瓜,甜在嘴里暖在心里图解

甜蜜蜜的炒南瓜,甜在嘴里暖在心里图解

最近的南瓜很甜啊,南瓜、南瓜饼、南瓜汤都安排上了,炒南瓜自然不能落下!南瓜去皮去瓤后切厚片,入油锅和爆香的蒜一起炒,味道好极了,放一点点的盐,南瓜本身的甜味会更加明显。

主料

南瓜 :一牙

辅料

蒜 :2瓣
盐 :适量
糖 :少许
鸡精 :少许
生抽 :适量

详细步骤:

甜蜜蜜的炒南瓜,甜在嘴里暖在心里图解 第2张

第一步

准备南瓜,去皮去籽切块洗净;大蒜大蒜几瓣。

甜蜜蜜的炒南瓜,甜在嘴里暖在心里图解 第3张

第二步

起锅烧油至8成热下南瓜,大蒜翻炒。

甜蜜蜜的炒南瓜,甜在嘴里暖在心里图解 第4张

第三步

加适量糖。

甜蜜蜜的炒南瓜,甜在嘴里暖在心里图解 第5张

四步

加适量盐。

甜蜜蜜的炒南瓜,甜在嘴里暖在心里图解 第6张

第五步

加适量鸡精味精。

甜蜜蜜的炒南瓜,甜在嘴里暖在心里图解 第7张

第六步

加适量料酒。

甜蜜蜜的炒南瓜,甜在嘴里暖在心里图解 第8张

第七步

加适量清水。

甜蜜蜜的炒南瓜,甜在嘴里暖在心里图解 第9张

第八步

转中火炖10分钟。

甜蜜蜜的炒南瓜,甜在嘴里暖在心里图解 第10张

第九步

出锅装盘。