营养栗子三明治,怎么做又香又好吃
这道营养栗子三明治 选用的现场的吐司经过加工候变成的三明治。味道鲜美,奶香浓郁,三明治松松软软的,质感非常的好。可以根据自己的喜好选择搭配一些水果啊,火腿啊之类的,肉松也很不错的哦。搭配酸奶或者牛奶早餐都会匾额营养又健康。
主料
吐司 :2片辅料
栗子泥 :适量具体步骤
吐司面包切成片。
腐竹斜刀切宽条、香肠切薄片、西兰花洗净撕小朵
锅中烧开水,滴入数滴食油,加一点盐,倒入西兰花,焯烫至变色,捞起过冷河,沥干水分备用
锅中油热,倒入香肠,小火煸炒出油。
香肠拨一边,倒入洋葱和蒜瓣,炒出香味;混合香肠,炒匀。
倒入腐竹,大火炒匀。
淋入生抽,快速翻炒均匀。
倒入西兰花,炒匀。
两面都煎好吃,装入盘中,搭配其他 主食一起食用。
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