家常版紫薯酸奶水果色拉怎么做又香又好吃
主料
火龙果 :一个香蕉 :一根
甜桃(脆的那种) :一个
紫薯 :适量
酸奶 :适量
辅料
养乐多 :适量具体步骤
1. 我只放了三类水果,火龙果水份营养价值都比较好。。。脆桃、香蕉要的是口感及各自的营养。。。
2. 取适量水果粒放入料理杯中待用
3. 酸奶养乐多适量一同倒入料理杯中,养乐多只是一时兴起到了点点,也有稀释的作用
4. 将适量水果粒、酸奶养乐多一股脑倒入料理机,打成左下角的糊糊状即可,紫薯的营养就不多说(其实我也不是太清楚,就是知道有营养要多吃
5. 咦@( ̄- ̄)@搞得有点丑。。。不过真的蛮好吃的,脆桃的口感真的是画龙点睛啊*^O^*!怕胖或者天热不想吃晚饭的MM们,一碗刚刚好,既饱腹又不会增肥!感兴趣的阔以试试哦
香蕉的味比较大,可适量的少放,或者根据个人口味放水果。为了口号层次丰富点,可选几种软硬甜度不同的适量调拌,ps:放点坚果碎碎也别有一番风味哦~~~
-
大葱鸡蛋汤的做法,大葱鸡蛋汤怎么做
“韩式大葱鸡蛋汤的特点是口味咸香,营养丰富。”食材明细主料鸡蛋(3个)大葱(6根)辅料红辣椒(2个)青辣椒(2个)鱼海带汤(6杯)配料酱油(3大匙)精盐(适量)胡椒面(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)大葱鸡蛋汤的做法步骤1、鸡蛋打入碗里,加少许精盐、3大匙水搅开。2、葱洗净切成6...
-
杏仁雪球的做法,杏仁雪球怎么做
“今天坨坨妈推荐的这款甜点,就没那么复杂了,方法简单,步骤较少,是很容易学会的点心,只要掌握好面团的干度和烘烤的时间,基本上失败率很低,建议新手入门级的朋友回家做着试试看,这道甜点质感轻盈,如白雪般松软,卖相也很漂亮,自己吃或者送人都是不错的选择。”食材明细主料...
-
自制美味酸奶奶酪的做法,自制美味酸奶奶酪怎么做
“前段日子同事推荐我看君之的博客,呵呵,真的是不错啊,相中一款酸奶芝士幕斯,一直想做,但是家里没有奶油奶酪,最近老公忙得很,已经很久没有陪我去超市了,而且前段日子去超市看见酸奶促销,买一送一,一口气买了一大堆,都快到期了,这些日子一直督促老公多喝酸奶,今天突发奇想,在...
-
红豆芝麻烧饼(附豆沙做法)的做法,红豆芝麻烧饼(附豆沙做法)怎么做
“很喜欢这次做的红豆烧饼,最初时面粉和得有点少,不过错有错着,最后用那点面粉弄出来的烧饼皮超级薄哈~自己熬的豆沙,吃起来就是细腻~”食材明细主料红豆(250g)面粉(100g)辅料芝麻(1小把)配料糖(适量)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红豆芝麻烧饼(附豆沙做法)的做法步骤1、...