一道药膳鸡脚,非常滋补图解
药膳鸡脚是非常有营养价值的,既能喝汤又能吃鸡脚。药膳鸡脚的鸡肉味甘微湿,能温中健脾。当归和黄芪被认为有益气养血的功效,同时又能去除鸡脚的膳气。药入肉中,以食代药,在品尝美味佳肴中治病健身是中华药膳的一大特色。药膳鸡脚,不但很补,还能起到食疗的作用。
主料
鸡脚 :400g辅料
党参 :20g黄芪 :20g
红枣 :20g
当归片 :3片
杞子 :少许
油 :适量
盐 :适量
姜片 :4片
详细步骤:
第一步
洗净鸡脚,去掉脚趾甲
第二步
洗净当归、党参、黄芪
第三步
准备好去核红枣、杞子、姜片
第四步
鸡脚用水焯好
第五步
捞起鸡脚,清水冲洗,沥干水分
第六步
将姜片、当归、黄芪、党参、红枣放入锅中煲5分钟
第七步
放入鸡脚
第八步
煲20分钟
第九步
加入杞子调味
第十步
盛出即可
烹饪技巧:
先将食材煲一下,食材更出味。-
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