咽炎吃什么水果
咽炎是在喉咙内部的各种微生物感染咽部而产生的一种炎症,倘若一旦通过飞沫或直接接触而被传染,尽管这种疾病十分常见,但是对于每个人的日常生活来说,还依旧是一件十分令人头疼并困扰的事情,来让我们说说此时咽炎吃什么水果好吧~
一、咽炎吃什么水果
1、多吃些梨
梨的性味甘寒,有解毒的功效、还润喉、清心降火作用。平时可以多吃,有清热润肺、化痰止咳的功效,可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。
2、柿子
柿子的性味甘涩,性寒。柿子可以清肺止咳,活血化瘀。有慢性咽炎的患者可以放心食用。
3、芒果
对身体有益无害。有益胃、解渴、利尿的功效,芒果色、香、味均佳,营养价值很高,含有丰富的维生素和糖分。可以有效地治疗咽炎。
二、咽炎注意事项
1、饮食上,多饮用清凉润喉的饮料;多吃水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等;多食用清淡蔬菜,如生吃萝卜或用萝卜做菜。尽量少吃辣椒、火锅、冷饮等刺激性较强的食物。
2、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。
3、避免用嗓过度或者大声喊叫,尤其当嗓子不适时,不要高声地说话或大唱特唱,否则会给恢复带来难度。
4、注意好口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,每天早起可用盐水漱口。
5、注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩,防止冷空气对咽部的刺激,避免空气中的粉尘对口腔污染。
6、保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。
7、金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等,用保温杯开水冲泡代茶饮,每日不定时引用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中,慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片,加青果三枚煎服,对咽炎均有一定的疗效。
8、适量参加体育活动,增强体质,提高身体抵抗力。
三、咽炎可以喝什么茶
1、橘皮山楂茶
做法:山楂40克,橘皮10克,红糖适量。将山楂打碎,去核,橘皮洗净,切碎。两者一起放入砂锅中,加清水适量煎汤,煎至汤稠时,调入红糖,出锅饮用。 功效:此汤具有燥湿化痰、散瘀消食的功效,适用于气 滞痰凝型咽炎等症。
2、粉葛凉茶
做法:粉葛120克,凉粉草60克,一起加入清水500毫升煎至100~150毫升,去渣饮用,加少量白糖,每次30毫升,每天3次。 功效:清凉解毒,除烦止渴,尤其适用风热犯肺导致的咽炎。
对于刚刚谈到的咽炎吃什么水果好,你是否有所收获哦。在咽炎恢复的过程中,患病的你还需要注意一定的事项,无论是日常饮食上,还有室内环境的情况,更要注意自身的清洁情况,当然也别忘记适当的运动哦~~空闲时期,泡上一杯橘皮山楂茶,好好爱护自己的身体啊。
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