有關蓮子雙米粥怎麼做好吃的精選知識

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蓮子雙米粥的做法蓮子雙米粥蓮子雙米粥怎麼做

“秋天天氣逐漸轉凉，專家認為，秋季喝粥是老少咸宜的養生之道。經歷了一個夏天的冷飲“轟炸”，非常容易導致人體脾胃功能減弱、免疫力下降。這時若能吃些溫食，特別是喝些以粳米或糯米做成的粥，在粥中新增一些藥食俱佳的食物，有...
南瓜栗子雙米粥的做法，南瓜栗子雙米粥怎麼做

“板栗含有較高的碳水化合物，能夠提供給人體較多的熱能，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。”食材明細主料南瓜（50g）栗子（50g）大米（半杯）小米（半杯）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜栗子雙米粥的做法步驟1、準備一節...
香甜的銀耳蓮子雙米粥怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘銀耳蓮子雙米粥香甜可口，吃後讓人回味無窮，非常適合夏天食用。銀耳既開脾益胃又具有美容養顏的功效，非常適合年輕的美女們食用，小孩子們也喜愛吃，寶媽媽們...
好喝不上火的銀耳蓮子雙米粥怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘好喝不上火的銀耳蓮子雙米粥，很健康哦。很多女性朋友都知道，銀耳是一款很好的美容補品。銀耳口感爽滑細膩，讓人回味無窮。蓮子米糯糯的，嚐起來也很不錯哦...
雙蓮雙米粥的做法，雙蓮雙米粥怎麼做

“雙蓮雙米粥裡的雙蓮是蓮子、蓮藕。雙米是糯米、小米。四種利好食材搭配煲的粥，既清熱去火，滋陰潤燥，又健脾益胃，安神助眠。是非常適合這個季節食用的一款營養保健粥。”食材明細主料蓮子（30g）蓮藕（300g）糯米（80g）小米（80g）輔料...
糯米蓮子粥的做法，糯米蓮子粥怎麼做

“粥香濃稠，清熱袪火，是炎熱的夏天的不二之選，放涼後放冰箱冷藏一會兒口感更佳！”食材明細主料蓮子（適量）糯米（適量）輔料純淨水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）糯米蓮子粥的做法步驟1、食材洗淨浸泡放冰箱冷藏...
蓮子雙米粽的做法，蓮子雙米粽怎麼做

食材明細主料黑米（355克）糯米（400克）蓮子（190克）調料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子雙米粽的做法步驟1、食材：糯米、黑米（已泡發一夜）、蓮子（已泡發一夜）。2、粽葉。3、棉線。4、將已泡發的蓮子挖去蓮芯，待用。5、...
雙蓮糯米粥的做法，雙蓮糯米粥怎麼做

食材明細主料蓮子（10g）藕（1節）輔料大米（適量）糯米（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雙蓮糯米粥的做法步驟1、砂鍋放水，放入蓮子先煮。2、糯米，大米比例1:2。3、砂鍋裡水煮開後放入淘洗好的糯米，大米，改中火煮。4、藕去皮切...
二米蓮子粥的做法，二米蓮子粥怎麼做

“蓮子具有清心醒脾，補中養神，健脾開胃，止瀉固精，益腎止帶的功效。小米具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸含量豐富，為穀類之首，色氨酸有調節睡眠的作用...
蓮子雙米粥怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料薏米：1:7的比例水：適量輔料大米：適量蓮子：適量黑玉米粒：適量具體步驟1.蓮子、薏米、大米提前一晚用清水浸泡；2.黑玉米用筷子弄下玉米粒備用；3.將浸泡好的薏...
「經典美食」雙蓮雙米粥怎麼做又香又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮子：20糯米：80蓮藕：400小米：80輔料枸杞：適量具體步驟1.蓮子洗乾淨用冷水浸泡30分鐘。2.蓮子，連同浸泡蓮子的水，放入電飯煲內膽。3.加適量水，將內膽放入...
薏米百合蓮子粥的做法早餐粥——薏米百合蓮子粥薏米百合蓮子粥怎麼做

食材明細主料薏米（約100克）百合（約50克）蓮子（約50克）糯米（約100克）紅糖（約50克）枸杞（約10克）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米百合蓮子粥的做法步驟1、1、百合和蓮子提前一晚泡發然後淘洗乾淨。2、2、糯米和薏米也提前一晚泡...
蓮子糯米粥的做法，蓮子糯米粥怎麼做

“粥稠粥香，滋陰溫胃，益氣止瀉。”食材明細主料糯米（100g）蓮子（25g）輔料純淨水（1000ml）調料冰糖（30g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子糯米粥的做法步驟1、冰糖備用。2、蓮子洗淨，泡發備用。3、糯米洗淨備用。4、將糯米和蓮...
蓮子皁角米粥的做法，蓮子皁角米粥怎麼做

“皁角米可入藥，有祛痰、潤腸、利尿、通便、降糖之效。是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。具有膠質半透明，香糯潤口的特點，是居家食用、招待或贈送親友貴賓的美味佳餚，是大自然賜予人類的天然營養保健食品之一...
綠豆薏米蓮子粥的做法養生粥，綠豆薏米蓮子粥綠豆薏米蓮子粥怎麼做

“最近我在嘗試各種各樣的養生養顏的粥，呵呵希望家人們吃的健健康康，快快樂樂。”食材明細主料綠豆（3兩）薏米（3兩）蓮子（20個）輔料紅棗（6個）配料紅糖（適量）甜味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆薏米蓮子粥的做法步驟1、準備材料，綠...
自制銀耳蓮子雙米粥怎麼做又香又好吃

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘銀耳蓮子雙米粥相信也是大家耳熟能詳的一道粥品之一了，相信很多人對這道粥也是非常的喜愛，因為銀耳蓮子雙米粥不僅味道非常的甜糯，吃甜食也是能夠使人的...
雞頭米紅蓮子粥的做法菱角雞頭米紅蓮子粥雞頭米紅蓮子粥怎麼做

“雞頭米，又名芡實，其含有豐富的澱粉，可為人體提供熱能，並含有多種維生素和碳物質，保證體內營養所需成分；菱角含有豐富的澱粉、蛋白質、葡萄糖、不飽和脂肪酸及多種維生素，如維生素B1、B2、C，胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等微量元素；...
蓮子小米粥的做法，蓮子小米粥怎麼做

“蓮子小米粥最適合秋冬季節吃，養胃，安神，老少皆宜。小米粥加蓮子、枸杞，安心養神：增強小腸功能，有鎮靜安眠之效。我家購買的小米是金龍魚愛心桃花小米，源自四大貢米產地之一河北蔚縣，是正宗”蔚州黃“小米，受國家地理標誌保護...
蓮子黑米粥的做法，蓮子黑米粥怎麼做

“天冷，早晚餐都喜歡喝粥，暖胃滋養，這一份營養的蓮子黑米粥，安神滋補，用電飯鍋預約即可，簡單方便。”食材明細主料大米（適量）黑糯米（適量）蓮子（適量）輔料清水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮子黑米粥的做法步驟1、準備好...
黑米蓮子粥的做法，黑米蓮子粥怎麼做

“冬日暖暖的一碗粥，讓你精神奕奕”食材明細主料黑米（兩杯）糯米（2匙）紅豆（半杯）玉米渣子（一把）輔料蓮子（一把）冰糖（一塊）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑米蓮子粥的做法步驟1、提前一碗泡發米類和蓮子。2、浸泡一夜的米和蓮子...
蓮子薏米粥的做法，蓮子薏米粥怎麼做

“蓮子性味甘平，微澀，具有健脾理胃，止瀉澀腸，養心安神，補腎固精等功效，常食可治脾虛洩瀉，老人久瀉，久痢等症。蓮子粥可輕身益氣，強壯身體。蓮子薏米粥，具有健脾益腎，寧心止瀉之效，適用於中老年人，尤其脾虛洩瀉，煩躁失眠者食用。”食...
雙蓮糯米粥怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料血糯米：圓糯米：1：1蓮藕：適量蓮子：適量輔料具體步驟1.將血糯米、圓糯米以及蓮子分別浸泡二小時2.蓮藕去皮切小粒浸入水中備用3.將所有食材放入小湯鍋，加水，大...
糙米蓮子粥的做法憶鹿|糙米蓮子粥糙米蓮子粥怎麼做

“聖誕將至，平安夜的蘋果大家準備好了嗎？不過……又有很多單身狗們要一個人過節了~寒冷的冬季清晨，路邊的草叢裡結滿冰霜，北風一陣陣吹來。週末窩在家裡不願出門，默默煮著糙米蓮子粥……聖誕將至，平安夜的蘋果大家準備好了...
雞肉栗子雙米粥的做法，雞肉栗子雙米粥怎麼做

“雞肉和栗子一起吃能夠補脾胃，強筋骨，大部分人都可以吃，尤其適合身體虛弱的寶寶食用。”食材明細主料大米（半杯）小米（半杯）雞腿（1根）栗子（5顆）輔料油（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞肉栗子雙米粥的做法步驟1、準備一根...
雙色丸子黑米粥的做法甜品早餐之“雙色丸子黑米粥“ 雙色丸子黑米粥怎麼做

“某天和MR.L在外面吃大餐，吃完後，感覺還有點餓，在回家的途中，找了一間甜品店吃甜品，咱家鍋點了一個雙色丸子粥，差不多要三十大洋。我悶悶的拿著選單，回了他一句，這點小東西，你給三十大洋我，我能送你一大鍋。今天突然想起，就得給...