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  • 刮油消脂瘦身水的做法 夏日最強版刮油消脂瘦身水 刮油消脂瘦身水怎麼做

    刮油消脂瘦身水的做法 夏日最強版刮油消脂瘦身水 刮油消脂瘦身水怎麼做

    “夏季來了,很多MM想穿漂亮的衣服,但又怕把自己的那點小肥肉露出來,因此,心甘情願為瘦美吃盡苦頭,就拿節食減肥來說,好多美食連看都不敢看,每天都吃得比小鳥還少,結果效果仍然不怎麼樣!很多MM來討教如何能既享美食又瘦身,其實,只...

  • 身體消瘦如何增肥

    身體消瘦如何增肥

    時下,減肥是主流。但是,過胖和過瘦都不是健康美麗的象徵。正如很多人希望自己瘦下來一樣,有一部分體重過輕者也希望自己能胖一點,看上去健美有力一點。掌握了合理的增肥技巧與方法,這不會是難事。下面我們為您來介紹身體消...

  • 瘦身吃什麼水果

    瘦身吃什麼水果

    現在越來越多得人最想要的就是瘦身,對於女生來說,瘦身可以說是特別重要的一件事情,因為這樣才可以更加好看,但是呢,如果想要瘦身的人一定不要不吃飯,這樣對身體來說是不好的。所以瘦身吃什麼水果可以更加健康呢。瘦身吃什麼...

  • 12種刮油的減脂肪的水果

    12種刮油的減脂肪的水果

    相信大家都有吃過各種各樣的水果,水果富含水分和不同的營養價值,許多食客朋友們都會把水果當做餐後必備甚至是主食。有些人想通過食用水果達到減肥的目的,但不是每一種水果都能減肥。今天就讓小編給大家介紹12種刮油的減...

  • 減脂晚餐吃什麼能夠吃飽又瘦身

    減脂晚餐吃什麼能夠吃飽又瘦身

    判斷一個人是胖還是瘦,不能光看體重。有的人看著瘦實則體重並不輕,但是有的人體重不重,可是看上去卻胖乎乎的,這主要是因為體內的脂肪含量,也就是我們說的體脂。如果體脂高,即使體重輕也不看瘦。因此我們在減肥的時候不能只...

  • 瘦身低脂◆幹煎大黃魚~怎麼做又香又好吃

    瘦身低脂◆幹煎大黃魚~怎麼做又香又好吃

    準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料大黃魚:一條輔料鹽:少許油:少許糖:少許八角:三分之一個薑:少許蔥:少許具體步驟1.黃魚殺好洗淨,用薄鹽,料酒,少許糖,蔥薑絲醃製半小時。鍋裡放少許油,加入薑片,...

  • 刮油降脂美容補氣蘋果湯的做法,刮油降脂美容補氣蘋果湯怎麼做

    刮油降脂美容補氣蘋果湯的做法,刮油降脂美容補氣蘋果湯怎麼做

    “今年開始注重養身了,除了堅持運動之外,還經常煲一些養身茶和養身湯今天這個湯做法超級簡單,卻很實用便祕、痰溼體質尤其適合,祛溼又養顏補足氣血,還暖宮抑制脂肪轉換和增強人體對熱量的消耗,可謂是大餐肥膩的救星湯!但是...

  • 健身減脂,水煮西蘭花怎麼做好吃?

    健身減脂,水煮西蘭花怎麼做好吃?

    當今社會,越來越提倡健康飲食,減脂塑形來保持美好身材。健康飲食,對於怎麼吃,吃什麼,十分講究。減脂期間,西蘭花是每位健身人士必不可少的一項食材。可是水煮西蘭花怎麼做好吃?吃膩了煮西蘭花,還有沒有別的烹飪方式,可以讓西蘭...

  • 低脂牛排的做法 營養瘦身低脂牛排 低脂牛排怎麼做

    低脂牛排的做法 營養瘦身低脂牛排 低脂牛排怎麼做

    “自己動手,健康衛生又營養的低脂牛排。品嚐著自己動手做出的健康營養美食,心情都變好了。”食材明細主料牛排(1塊)輔料西紅柿(1個)調料玉米(半截)雞蛋(1個)輔料黃油(1塊)黑椒醬(1包)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)低脂牛排的做...

  • 吃什麼消脂最快,為您介紹七大消脂刮油食物

    吃什麼消脂最快,為您介紹七大消脂刮油食物

    在日常生活中,難免會有一段時間特別懶惰,導致肉肉快速的增長,成為我們的煩惱,於是,我們不得不萌生了一個念頭:減肥!不過,我們倒是可以通過食用一些能夠快速消脂的食物,再配合合理的飲食習慣,是可以達到減肥效果的哦。那麼今天我...

  • 吃什麼水果瘦身

    吃什麼水果瘦身

    長期以來,瘦身都是廣大朋友尤其是年輕女性一直關心的一個話題。許多人千方百計地蒐集各瘦身妙招,其實現實生活中就有一些水果具有瘦身功效。那麼,吃什麼水果瘦身呢?今天小編就為大家盤點了一下,各位感興趣的朋友快來看看吧...

  • 瘦身減脂烤雞胸肉,怎麼做又香又好吃

    瘦身減脂烤雞胸肉,怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘這道瘦身減脂烤雞胸肉是正在減肥瘦身的女孩子的必備菜餚啊。既可以讓女孩子們吃到美味的雞肉同時又不用擔心自己還會長脂肪,加入各種各樣的蔬菜後,也能...

  • 瘦身低脂,酒香基圍蝦怎麼做又香又好吃

    瘦身低脂,酒香基圍蝦怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料基圍蝦:半斤輔料姜:半顆蔥:少許蒜:2瓣香葉:2片八角:2瓣具體步驟1.主料2.蝦去頭,尾,泥腸。薑末,白酒3.加入少許鹽,醃製十分鐘4.鍋裡放少許油,加入香葉,蒜瓣,八...

  • 女人不想大肚子,水桶腰,3種減肥瘦身菜,刮油清脂,吃出小蠻腰

    女人不想大肚子,水桶腰,3種減肥瘦身菜,刮油清脂,吃出小蠻腰

    四月不減肥,五月徒傷悲,瘦的人才出去踏青,胖的人待在家中,不知不覺四月馬上來到,可是之前囤積的脂肪就是下不去,別人晒美照,我還在p圖,陽春四月不減肥,春暖花開肉一堆,不用悲傷,不用愁,科學搭配三餐,在家研究減肥菜,好好吃就可以減...

  • 「瘦身」瘦身沙拉怎麼做又香又好吃

    「瘦身」瘦身沙拉怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料金槍魚罐頭:一罐消化餅乾:4塊苦菊:適量蘋果:1/4個洋蔥:1/4個輔料具體步驟1.準備OK!2.將所處理的食材按照自己的意願想法擺放在盤中。3.蘋果1/4個,洋蔥1/4個,...

  • 瘦身番茄油菜湯的做法,瘦身番茄油菜湯怎麼做

    瘦身番茄油菜湯的做法,瘦身番茄油菜湯怎麼做

    “一道熱量超低的美味湯品,適合減肥中的MM經常食用,番茄富含豐富的VC和茄紅素,不僅能夠瘦身,還有抗氧化和美容的功效!非常棒的湯哦!”食材明細主料番茄(100g)油菜(20g)輔料鹽(3克)雞汁(2ml)酸甜(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)瘦身番...

  • DIY神奇去脂瘦身湯怎麼做又香又好吃

    DIY神奇去脂瘦身湯怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料決明子:50山楂:10陳皮:10何首烏:5甘草:5車前子:15枳殼:5輔料具體步驟1.一劑的配方:決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏5g、甘草5g、枳殼5g;所有...

  • 烤玉米餅的做法 烤玉米餅(瘦身消脂餐) 烤玉米餅怎麼做

    烤玉米餅的做法 烤玉米餅(瘦身消脂餐) 烤玉米餅怎麼做

    食材明細主料玉米麵(200克)麵粉(150克)雞蛋(1枚)輔料酵母(4克)開水(50克)清水(120克)白砂糖(30克)甜味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)高階(難度)烤玉米餅的做法步驟1、玉米麵放碗中加適量的開水攪成絮狀,待其慢慢冷卻。2、打入一個雞蛋,倒入白麵...

  • 減肥可以吃什麼水果,12種刮油水果讓你越吃越瘦!

    減肥可以吃什麼水果,12種刮油水果讓你越吃越瘦!

    全民減肥,全民健身,減肥是現代女人們一生的事業,可說起來容易做起來太難,面對辣麼多的美食,誰能管住嘴啥也不吃?太虐心,怎麼辦?有的女性採取每天只吃水果蔬菜不吃主食減肥法,那麼減肥可以吃什麼水果呢?也不是啥水果都能減肥的哦...

  • 減脂瘦身三色糙米午餐便當的做法,減脂瘦身三色糙米午餐便當怎麼做

    減脂瘦身三色糙米午餐便當的做法,減脂瘦身三色糙米午餐便當怎麼做

    食材明細主料甜玉米粒(250克)黃瓜(0.5顆)胡蘿蔔(0.5個)生菜(2片)雞蛋(1個)滷雞腿(1個)紫甘藍(2片)小番茄(2個)輔料玉米澱粉(1勺)蒜(2瓣)黑胡椒碎(1g)調料鹽(2g)糖(2g)鹹甜(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)減脂瘦身三色糙米午餐便當的做法步驟1、準...

  • 夏天吃涼拌黃花菜,刮油減脂還解膩

    夏天吃涼拌黃花菜,刮油減脂還解膩

    黃花菜在民間一直以來都有著“四大素山珍”之一的稱號,除了適合用來做菜以外,同時還有著很多對人體有利的功效與作用,尤其是比較適合剛經歷過生產的女性朋友,對於她們產後的身體恢復有著很好的幫助作用,今天就來為大家介紹...

  • 無油麥香濃瘦身湯的做法 無油香濃燕麥瘦身湯 無油麥香濃瘦身湯怎麼做

    無油麥香濃瘦身湯的做法 無油香濃燕麥瘦身湯 無油麥香濃瘦身湯怎麼做

    “準備去學校了,想清清腸胃,排排毒,減肥非難事,但也不容易,很多人都剋制不住美食的誘惑,我也是,難啊!這款湯味甜,量足夠一天三餐了,也許還有的剩!無需油鹽糖,健康又營養,香滑,冬瓜入口即化,冬瓜胡蘿蔔和山藥三者搭配很補錯,淡淡的香甜...

  • 夏季最強刮油消脂苦瓜水的做法 不用懷疑,夏季最強刮油消脂苦瓜水 夏季最強刮油消脂苦瓜水怎麼做

    夏季最強刮油消脂苦瓜水的做法 不用懷疑,夏季最強刮油消脂苦瓜水 夏季最強刮油消脂苦瓜水怎麼做

    “夏天來了,每天吃的比小鳥少羨慕那些可以穿裙子秀身材的漂亮MM不僅長得好看!!身材又好!!!面板又好!!!眼睛又大!!!腿又長......又白!!!還.........瘦!!!!!!(抓狂中......)”食材明細主料苦瓜(200克)清水(150克)輔料蜂蜜(2大勺)冰塊(適量)苦味(口味)榨(工...

  • 「低脂瘦身」香煎基圍蝦怎麼做又香又好吃

    「低脂瘦身」香煎基圍蝦怎麼做又香又好吃

    準備時間:7分鐘    烹飪時間:10分鐘主料基圍蝦:半斤輔料香葉:一兩片花椒:5顆八角:1/8個蒜:三四瓣白酒:一調羹油:少少一點點鹽:少少一點點具體步驟1.蝦去頭,泥腸,開背,洗淨後濾幹。2.冷油熱鍋,加入三...

  • 減肥健身餐,吃對餐才能減脂瘦身哦!

    減肥健身餐,吃對餐才能減脂瘦身哦!

    以前是一百遮百醜,現在是隻要瘦就是美女,但有幾個女人能控制住嘴,抵抗了那麼多美食的誘惑呢,吃是人的天生的本能,要想瘦下來美美噠,小編今天就給大家介紹多種減肥餐的方子,簡單、實用,關鍵是好吃,給抗戰在減肥道路上的美女們看...