有關蒜蓉海鮮菇的精選知識

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蒜蓉海鮮菇的做法，蒜蓉海鮮菇怎麼做

“海鮮菇含有豐富維生素和17種氨基酸，其中賴氨酸、精氨酸的含量高於一般菇類，有助於青少年益智增高，抗癌、降低膽固醇。特別是子實體（即根以上部分）的提取物具有多種生理活性成份。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增強免疫力，促...
鮮香四溢蒜蓉油菜海鮮菇怎麼做又香又好吃

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道美味菜餚：蒜蓉油菜海鮮菇，選用了富含鈣、鐵、各種維生素等對我們身體有益的營養物質素的油菜搭配新鮮可口的富含蛋白質與氨基酸的海鮮菇，營養更加豐...
蒜蓉海帶絲的做法，蒜蓉海帶絲怎麼做

食材明細主料海帶絲（100g）輔料蒜頭（一個）紅椒（兩個）鹽（適量）糖（適量）味精（適量）蒸魚豉油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉海帶絲的做法步驟1、原料：海帶絲，紅椒，蒜頭。2、紅椒切絲，蒜頭切末備用。3、熱鍋冷油放入蒜末煸炒。4...
蒜蓉海蝦蒸金針菇的做法，蒜蓉海蝦蒸金針菇怎麼做

“蝦中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，蝦和魚肉相比，所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高，但卻是營養均衡的蛋白質來源，另外，蝦類含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦的甜味就越高。...
營養美味蒜蓉油菜海鮮菇怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘小巧而又綠油油的油菜十分引起人的食慾，可愛而不失營養，海鮮菇也是營養美味的菇類之一，常食用對人體有益。用蒜來熗炒油菜和海鮮菇，可以提高食物的鮮美，也...
蒜蓉金針菇粉絲鮮蝦煲的做法，蒜蓉金針菇粉絲鮮蝦煲怎麼做

食材明細主料金針菇（400g）粉絲（30g）鮮蝦（750g）輔料大蒜（一頭半）蔥花（適量）調料花生油（100毫升）豬油（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）白糖（一小勺）味精（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）神級（難度）蒜蓉金針菇粉絲鮮蝦煲的做法步驟1、鮮蝦去頭，對...
海蜆蒸蒜蓉的做法原只海蜆蒸蒜蓉海蜆蒸蒜蓉怎麼做

“新鮮的海蜆鮮美多汁，營養豐富，多麼好吃哪。”食材明細主料海蜆（適量）輔料粉絲（適量）配料大蒜（適量）姜（適量）辣椒（適量）微辣（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海蜆蒸蒜蓉的做法步驟1、新鮮的海蜆只只生猛2、用鋼絲球刷乾淨表面3、用...
蒜蓉鮮海帶絲的做法，蒜蓉鮮海帶絲怎麼做

食材明細主料鮮海帶（適量）紅蘿蔔（適量）黃瓜（適量）輔料大蒜（適量）配料蠔油（適量）涼拌醋（適量）白糖（適量）醬油（適量）香油（適量）味精（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉鮮海帶絲的做法步驟1、鮮海帶、黃瓜、紅蘿蔔洗淨切絲、大蒜剁...
蒜蓉海鮮煲的做法，蒜蓉海鮮煲怎麼做

“所需食材海白蝦丨文蛤丨蟶子丨花蛤丨鮑魚娃娃菜300g丨金針菇100g丨粉絲1把姜丨蒜300g丨糖20g丨蠔油30g丨生抽10g丨鹽5g丨蔥花1小把丨小米辣1小把”食材明細主料海白蝦（200g）文蛤（200g）花蛤（200g）輔料粉絲（200g）娃娃菜（100g）調...
蒜蓉蒸海蔘的做法，蒜蓉蒸海蔘怎麼做

食材明細主料海蔘（適量）輔料大蒜（適量）調料油（適量）醬油（適量）雞精（適量）蔥香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉蒸海蔘的做法步驟1、蒜用搗蒜器搗成蒜蓉備用，鍋中放入40克油，七分熱後改小火，放入蒜蓉。2、煸炒至金黃後，倒入適量東古...
蒜蓉蒸海蝦的做法，蒜蓉蒸海蝦怎麼做

“8月中下旬南海開漁，海鮮正是肥美時候，秋膘貼起來。”食材明細主料海蝦（12只）蒜頭（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒜蓉蒸海蝦的做法步驟1、蝦開邊去蝦線蝦腸，準備好蒜蓉。2、用鹽醬油油把...
蒜黃海鮮菇炒雞蛋的做法，蒜黃海鮮菇炒雞蛋怎麼做

食材明細主料蒜黃（一小把）海鮮菇（適量）雞蛋（兩個）輔料薑末（適量）鹽（適量）蠔油（適量）生抽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜黃海鮮菇炒雞蛋的做法步驟1、蒜黃洗淨控水。2、切成寸段。3、海鮮菇洗淨，放入開水鍋裡面燙...
蒜蓉上海青的做法，蒜蓉上海青怎麼做

食材明細主料上海青（300g）輔料大蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉上海青的做法步驟1、上海青洗淨。2、大蒜切片。3、鍋中放油，放入大蒜爆香。4、放入上海青翻炒。5、炒至斷生。6、加...
蒜蓉扇貝的做法吃不夠的小海鮮---蒜蓉扇貝蒜蓉扇貝怎麼做

“蒜蓉扇貝是在清蒸扇貝的基礎上，再加工而成的，清蒸扇貝上不了大雅之堂，蒜蓉扇貝可是酒席上的常客，當季才有，過了季節也沒有。”食材明細主料扇貝（適量）輔料蒜末（適量）橄欖油（適量）蒸魚豉油（適量）蔥末（適量）其他（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時...
蒜蓉蒸生蠔的做法蒜蓉蒸生蠔《海鮮系列第001道》蒜蓉蒸生蠔怎麼做

“男人的加油站，女人的養顏院。在廣東，夏天燒烤攤的靈魂莫過於來上幾打生蠔了，偶然一次想法想試試能不能在家自己蒸著吃呢，求學了一個燒烤多年的師父，求得了蒜蓉醬的簡易版本，家庭就可以隨意做出來。味道實在是太香了。”食...
蒜蓉番茄㸆蝦的做法蒜蓉番茄㸆蝦#海鮮# 蒜蓉番茄㸆蝦怎麼做

“營養價值100克可食用蝦的熱量為93千卡。富含蛋白質、維生素A、B族維生素、維生素D、維生素E、鈣、鉀、鎂、磷、鋅、鐵、銅等礦物質，是人體補充營養的好食材。1、蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要...
蒜蓉香菇的做法，蒜蓉香菇怎麼做

“香菇真的是天然的寶貝，味道鮮美，可以炒菜，可以燒湯，還能烤著吃。記得大學的時候跟同學去吃自助燒烤，我們就盯著羊肉串和香菇串吃，最後發現兩個人一共吃了靠近三十串香菇，把人家服務員都嚇到了，哈哈反正每次不管是出去吃燒烤...
蒜薹炒海鮮菇的做法，蒜薹炒海鮮菇怎麼做

食材明細主料蒜薹（150g）海鮮菇（50g）胡蘿蔔（半根）豬肉（100g）調料精鹽（適量）一品鮮醬油（適量）玉米澱粉（適量）十三香（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒海鮮菇的做法步驟1、準備好食材。2、肉切片放入小碗中，加少許鹽抓拌，加玉...
家常蒜蓉油菜海鮮菇怎麼做又香又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘油菜富含鈣、鐵和維C等各種有益人體的微量元素和纖維素，海鮮菇營養成分豐富，常吃有防癌、提高免疫力之效。油菜和海鮮菇一起用蒜蓉熗炒，既有蒜蓉的香味，...
蒜蓉烤白菇的做法減肥餐～蒜蓉烤白菇蒜蓉烤白菇怎麼做

“秋天已至，該吃點什麼新穎的東西呢？？哇！爽脆的白菇，你吃過嗎？特別是烤過的，超級好吃，還能減肥喲～”食材明細主料白菇（6個）培根（1片）輔料鹽（少許）菜籽油（少許）辣椒（1個）蒜頭（4瓣）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜蓉烤白菇的做法步驟1、...
蒜黃炒海鮮菇的做法，蒜黃炒海鮮菇怎麼做

食材明細主料蒜黃（適量）海鮮菇（適量）紅甜椒（適量）輔料鹽（適量）薑末（適量）蠔油（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜黃炒海鮮菇的做法步驟1、蒜黃洗淨切成寸段，紅甜椒洗淨改刀（為了配菜好看）。2、海鮮菇洗淨。3、放入開...
蒜蓉海虹的做法，蒜蓉海虹怎麼做

食材明細主料海虹（適量）輔料大蒜（適量）配料日本醬油（適量）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉海虹的做法步驟1、海虹。2、大蒜，日本醬油。3、煮到七成熟。4、蒜蓉加醬油。5、把配好的小料，淋到海虹上，再澆熱油。...
萬能蒜蓉醬的做法萬能蒜蓉醬～海鮮必備萬能蒜蓉醬怎麼做

“海鮮最原汁原味的吃法，就是把海鮮蒸著吃，這種製作方式很簡單，不需要太多複雜的過程，只需要在蒸籠上蒸熟即可，因此受到很多人的青睞。蒸海鮮的特點是可以保持海鮮原有的味道，使海鮮更加鮮香嫩滑，還可以立即鎖住海鮮的水分和...
蒜蓉鮮菇的做法一茶一坐--蒜蓉鮮菇蒜蓉鮮菇怎麼做

“閨女大了會自己挑飯店了，走進一茶一坐點了2菜1面，對於其中一個蘑菇閨女回來後是念念不忘，吃著感覺不難，自己弄弄味道一樣一樣滴。受到老公和閨女的一致好評！”食材明細主料鮮菇（適量）輔料肉糜（適量）韭菜（適量）青尖椒（適量）大蒜（適...
蒜蓉海鮮小咖的做法，蒜蓉海鮮小咖怎麼做

食材明細主料大蝦（適量）花蛤（適量）魷魚須（適量）輔料金針菇（適量）粉絲（適量）調料大蒜（適量）蒸魚豉油（適量）鹽（適量）糖（適量）白胡椒粉（適量）香蔥碎（適量）熱油（適量）蒜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜蓉海鮮小咖的做法步驟1、大蝦清洗乾淨，剪去...