榴蓮是上火的嗎,哪些水果也會引起上火
榴蓮是來自泰國的水果,泰國氣溫高,天氣炎熱。現在到了夏天,這麼大的太陽,和榴蓮真是再配不過啦。榴蓮品嚐起來甘甜,聞著卻臭臭的,不過榴蓮的臭在喜愛它的人的鼻子裡就是在香不過了。那吃了這麼多的榴蓮,你可知道榴蓮是上火的嗎?跟小編來看看。
一、榴蓮是上火的嗎
榴蓮又被我們稱為水果之王,因為裡面含有豐富的碳水化合物、微量元素、蛋白質、脂肪、維生素、葉酸等,適當的吃可以增強身體的免疫力,具有延年益壽,保護我們心血管的功效,但是榴蓮屬於性熱的熱帶水果,千萬不能多吃,不然會引起身體的上火,如果夏季非得要吃榴蓮的話,可以搭配山竹一起吃這樣可以中和榴蓮裡的熱性。
二、哪些水果也會引起上火
1、荔枝
雖然荔枝看起來裡面的水分比較多,但是荔枝屬於熱性水果,比任何的水果更容易引起上火,如果一次性吃得太多的話容易導致牙痛、咽喉疼痛等,每天控制在十顆左右的荔枝就可以了。
2、桃子
桃子裡面含有豐富的蛋白質、水分、膳食纖維、各種微量元素、維生素、碳水化合物、果膠等屬於溫性的食物,熱量比較低,但是如果吃得過量的話,會引起上火的症狀,尤其是患有熱症疾病的人群千萬不能吃桃子,容易加重病情。
3、龍眼
龍眼又被稱為桂圓,屬於一種熱性的水果,裡面的汁液非常的多,營養價值很高,但是不能吃得太多,容易讓身體吸收更多的熱量,造成了身體內熱的加重,出現了各種上火症狀,每天吃龍眼的數量要控制在十顆左右。
4、芒果
芒果被我們譽為熱帶水果之王,營養是非常豐富的,但是如果吃得太多會引起身體的上火,尤其是對於過敏體質的人群吃芒果的時候要慎重,每次吃完芒果之後應該立刻清洗面板,避免過敏的情況。
5、菠蘿
菠蘿屬於一種熱性的水果,吃的太多容易引起身體的燥熱從而導致上火,尤其是在夏季每次吃菠蘿要控制在1/10以內,若是吃了菠蘿引起的上火可以多喝綠豆湯來進行降火,本身已經有口腔潰瘍、便祕症狀的患者不能吃菠蘿會加重病情。
看了上面的內容,相信大家心中關於榴蓮是上火的嗎的疑問都得到了解答,再也不用擔心吃榴蓮上火這個問題啦。只要不是禁忌人群,一次不要過量食用都是可以的。榴蓮雖然有營養又健康,但是任何事物都不可貪多,一次吃太多是會發胖的哦。
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